(مونتريال) في حين أنه قد يكون مفيدًا ومفيدًا للبعض ، فإن استخدام التطبيقات والساعات الذكية لقياس تناول الطعام ومستويات النشاط البدني ليس بالضرورة للجميع ، يحذر أول دراسة طولية أجريت حول هذا الموضوع.
اكتشف الباحثون في مركز أبحاث CHUM وجود علاقة بين مراقبة النظام الغذائي والنشاط البدني والسلوكيات التعويضية واضطرابات الأكل.
بعبارة أخرى ، في حين أن استخدام هذه التقنيات يمكن أن يساعد بعض الأشخاص على تناول الطعام بشكل أفضل والتحرك أكثر ، إلا أنه يمكن أن يشجع أيضًا على السلوكيات الضارة بصحتهم في الآخرين.
في الأساس ، قد يبدو استخدام التطبيقات والساعات الذكية منطقيًا ، كما أوضح مؤلف الدراسة ، الباحثة إيرين ك.
وأضافت “لكن هذا قد لا ينطبق على الجميع”. يعتمد ذلك على أسباب رغبتك في تتبع عادات نمط حياتك مثل هذه ، أو سلوكياتك النفسية قبل استخدام التطبيقات.
“تشير النتائج التي توصلنا إليها إلى أنه يجب أن يكون هناك نهج دقيق ودراسة متأنية للعواقب المحتملة عند التوصية بهذه التقنيات. »
قام الباحثون بفحص البيانات من 676 شابًا ، بعضهم من 2017 إلى 2020 والبعض من 2021 إلى 2022. كشف ثلث المشاركين أنهم تتبعوا نشاطهم البدني في العام السابق ، 14٪ طعامهم و 10٪ كلاهما.
وجد مؤلفو الدراسة أن الأشخاص الذين وصفوا أنفسهم بأنهم يعانون من زيادة الوزن والذين يتطلعون إلى إنقاص الوزن كانوا أكثر عرضة من غيرهم لمراقبة نظامهم الغذائي ومستوى نشاطهم البدني.
الأشخاص الأكثر احتمالية لمراقبة نظامهم الغذائي هم أولئك الذين قالوا إنهم شعروا بمشاعر سلبية تتعلق بمظهر أجسامهم ، وكذلك النساء.
ارتبط الإفراط في تناول الطعام بتتبع النظام الغذائي ، وارتبطت السلوكيات التعويضية بعد الإفراط في تناول الطعام (مثل القيء ، أو تخطي وجبة ، أو ممارسة الرياضة ، أو زيادة تناول الفاكهة والخضروات) بكليهما.أشكال المتابعة.
وبالمثل ، كان المشاركون في الدراسة الذين كانوا بالفعل يولون اهتمامًا وثيقًا بمستويات نشاطهم البدني أكثر عرضة من غيرهم لاستخدام التكنولوجيا لرصده عن كثب ، للتأكد من أنهم يحققون أهدافهم.
حذرت السيدة O’Louglin من أن “هناك عواقب سلبية محتملة”. إذا أبلغ شخص ما عن سلوكيات تعويضية بعد إدراكه أنه يفرط في تناول الطعام […] ، فقد لا يكون من مصلحته استخدام تطبيق من هذا القبيل ، لأنه يزيد من التركيز على الطعام. »
وأضافت أنه إذا كان المستخدم لا يزال جائعًا ، لكن التطبيق يرى أنهم وصلوا إلى الحد الأقصى من السعرات الحرارية في الوقت الحالي ، فقد يجد المرء نفسه في النهاية يعاني من اضطراب في الأكل.
قال O’Loughlin إنه من المهم عدم اتباع توصيات مقاس واحد يناسب الجميع لاستخدام هذه التقنيات. قالت السيدة O’Loughlin ، سواء كان الأمر يتعلق بالأطباء أو المدربين أو المعلمين أو حتى الآباء ، “تقول دراستنا أن هذا ليس نوعًا من الأشياء التي نوصي بها قبل أن تتعرف حقًا على فرد ما”.
قالت “عليك أن تعرف الملف النفسي”. هل يعاني الشخص من أي وقت مضى مشاكل في علاقته بالطعام؟ إذا أراد شخص ما إنقاص الوزن وكان في مشكلة ، فإن إعطاء تطبيق مثل هذا يمكن أن يؤدي إلى تفاقم السلوكيات النفسية السلبية. »
تم نشر نتائج هذه الدراسة في المجلة العلمية Health Education
