إنهم يقومون بمآثر، ويعبرون كيبيك، وكندا، والقارة القطبية الجنوبية، ويقضون أشهرًا في ظروف صعبة سيرًا على الأقدام أو بالزورق أو على الزلاجات. ثم يعودون إلى المجتمع ليجدوا الروتين. بعد كثافة الرحلة الاستكشافية، يعاني العديد من المغامرين من الركود.
“لقد خصصت ما يقرب من عامين أو ثلاثة أعوام من حياتي للبعثة، في الإعداد، وإجراء الأبحاث، وتجميع الطاقم، وتجميع المعدات، وإنشاء الموقع الإلكتروني، والقيام [بجمع التبرعات]”، كما يقول نيكولاس رولكس، من بعثة AKOR.
وفي عام 2021، عبر نيكولا رولكس وغيوم مورو كندا من الشمال إلى الجنوب على الزلاجات والزوارق والدراجات، أو مسافة 7600 كيلومتر في 234 يومًا.
يتابع نيكولا رولكس قائلاً: “لقد استثمرت كل شيء في هذه الرحلة الاستكشافية”. لقد ضحيت بعلاقتي الرومانسية. عندما عدت، كان لدي 500 قرش في حسابي، ولم يكن لدي أي استثمارات، وكنت فقيرًا، ولم يكن لدي وظيفة آمنة. »
والأسوأ من ذلك أنه كسر ساقه في حادث تسلق بعد وقت قصير من عودته.
يتذكر قائلاً: “كنت في أفضل حالة بدنية في حياتي، كنت آلة، لأجد نفسي في سريري لمدة شهرين، مع أخي لمساعدتي في القيام بكل ما نقوم به في حياتنا الحميمة. لقد كان الأمر صعبًا حقًا. لقد كنت مكتئبا لبضعة أشهر. »
يتحدث مارتن تراهان، الذي قام برحلات استكشافية كبرى عبر كندا والولايات المتحدة بواسطة الزورق، بصراحة عن الاكتئاب. “لقد ضربني بشدة حقًا. لقد بذلت الكثير من الوقت والطاقة والجهد في التخطيط لرحلاتي الطويلة، لكنني نسيت التخطيط للعودة. »
يروي كيف كانت الأسابيع الأولى بعد عودته جيدة إلى حد ما: العائلة والأصدقاء سعداء برؤيته، ويدعوه لتناول العشاء، ويتحدث عن رحلته. الصحفيون يطلبون إجراء مقابلات.
يوضح صامويل لالوند-ماركون، الذي عبر كيبيك للتو من الجنوب إلى الشمال في الشتاء، أن المغامرين يتعاطفون بشكل كبير مع رحلتهم الاستكشافية. “من المهم جدًا بالنسبة لنا أنه عندما يختفي، لن تكون هناك حياة أخرى. هناك جزء منا يختفي. وبعد ذلك يتلاشى الشعور بالرضا بسرعة كبيرة. »
بالنسبة لكارولين كوتيه، التي سجلت للتو رقما قياسيا في السرعة في القارة القطبية الجنوبية من خلال التزلج منفردة نحو القطب الجنوبي، هناك صدمة كبيرة بين الحياة في رحلة استكشافية، مكونة من إيماءات البقاء على قيد الحياة، والعودة إلى المجتمع. “تجد نفسك بسرعة في التدفق الحضري. هناك الضوضاء المحيطة والمحلات التجارية والمطاعم. إنه مختلف تمامًا عما اعتدت عليه في رحلة استكشافية لدرجة أنك تشعر وكأنك في غير مكانك. »
ثم هناك الحرمان المفاجئ من الهرمونات المفيدة التي تحفزها الرياضة، مثل الإندورفين والدوبامين، والتي كانت موجودة في كل مكان خلال الرحلة الاستكشافية. يقول فريديريك ديون، الذي يقوم ببعثات استكشافية عديدة في عدة قارات: “في مرحلة ما، تشعر بالعدوانية، ولا تعرف السبب”. “أحيانًا تشعر بالرغبة في الصراخ، ولا تعرف السبب. »
يحاول الكتابة إلى المغامرين الذين يعودون إلى المنزل ليطلب منهم الحذر من هذه الظاهرة. “أقول لهم أن يستمروا في ممارسة الرياضة. يحتاج من حولك إلى معرفة ذلك، أنه من الطبيعي أن تكون غير مستقر عاطفيًا، وأنك بحاجة إلى العودة إلى الرياضة والنشاط. »
كان هو نفسه قد خطط لإجراء ماراثون بعد وقت قصير من عودته من رحلة استكشافية للتزلج بالطائرات الورقية عبر القارة القطبية الجنوبية. “عليك أن تعطي لنفسك هدفا. بالنسبة لي، لم يكن هذا هدفًا استثنائيًا لأنني شاركت في ما يقرب من خمسين ماراثونًا قبل ذلك، لكنه أجبرني على وضع خطة تدريبية، والخروج في نزهات يومية تقريبًا. لقد كان مجرد الحصول على الدوبامين والإندورفين بجرعات أصغر. »
يؤكد العديد من المغامرين على أهمية التخطيط لفترة انتقالية عند العودة، وعدم العودة إلى العمل على الفور. تقترح كارولين كوتيه العودة ببطء شديد، وركوب القطار بدلاً من الطائرة، وربما حتى العودة إلى المنزل.
يقول مارتن تراهان: “كل شخص لديه وصفة معجزة صغيرة خاصة به للتغلب على هذه المشكلة”. وفي حالتي، فإن الأمر مشغول بمشاريع أخرى، حتى لو كان ذلك مجرد تفكير. لديك أحلام، شيء يجب التمسك به على المدى الطويل. يتعلق الأمر أيضًا بتخصيص لحظات صغيرة للعناية بنفسي. »
من جانبه، يصر نيكولا رولكس على أهمية الثبات في الزمان والمكان. “إنه أن يكون لديك مكان تعيش فيه، حيث تشعر بالارتياح، شرنقة صغيرة تمثل معسكرك الأساسي. ويعني أيضًا وجود تاريخ في التقويم، أو العودة إلى العمل، أو المؤتمر، أو الالتزامات. خلاف ذلك، يمكن أن يكون المعدن الثقيل. »
ويشير إلى أنه عليك أن تكون حريصًا على ألا تصبح مدمنًا، أو رحلة استكشافية نهمية. “من المغري الاستمرار في العودة إلى ذلك لأنه يسبب الإدمان: دائمًا ما نسير أبعد، وأكثر صعوبة، وأطول، شمالًا، وأكثر تهورًا. ولكن عليك أن تفعل ذلك باعتدال. »
ومع الخبرة، يطور المغامرون استراتيجيات للحد من الركود. يلجأ الكثيرون إلى الكتابة أو إنتاج الأفلام الوثائقية أو تقديم المؤتمرات. يقول نيكولاس رولكس: “إنه العمل الذي يجعلك تشعر بالارتياح، ويجعلك تطرح أسئلة عن نفسك”.
لورا دوشارم، المدير العام لمنظمة Maïkana، وهي منظمة صغيرة تقدم خدمات التدخل في الطبيعة والخارج، تعرف جيدًا مشاعر الحزن التي أعقبت الرحلة الاستكشافية.
“أجعل المتحدثين والمشاركين يدركون جيدًا هذه الظاهرة، وهو أمر طبيعي تمامًا. يمكن وضع استراتيجيات التدخل مع المجموعة للتخفيف من الأعراض لأننا لا نستطيع الذهاب في رحلات استكشافية في نهاية كل أسبوع. »
على وجه الخصوص، تحتاج إلى الاستعداد جيدًا لنهاية الرحلة الاستكشافية، والقيام ببعض الطقوس لضمان إكمال الحلقة. “أنا، بمجرد عودتي، أنهي الرحلة الاستكشافية، بمعنى أنني أخصص وقتًا لتفريغ الأمتعة، وغسل الملابس، وإنهاء رسائل البريد الإلكتروني المتعلقة بهذا الأمر، وإنشاء ألبوم للصور. ومن الناحية النفسية، فإنه يبعث برسالة واضحة مفادها أن المغامرة قد انتهت. »
بعد ذلك، يتعلق الأمر بتخصيص الوقت لإعداد تقرير مكتوب: اللحظات القوية، واللحظات الأكثر صعوبة، والدروس المستفادة، وكيفية نقلها إلى الحياة اليومية. “أنت ترى إلى أي مدى وصلت من خلال كل هذا. »
