النائب المحافظ هيو مريمان كشفت هذا الأسبوع كان قد خسر أربعة بوصة من محيط الخصر نتيجة خروج بريطانيا الإجهاد ذات الصلة ، برزت منذ أن موظفي الخدمة المدنية في جميع أنحاء المملكة المتحدة تقدم المشورة للمساعدة في إعداد أي صفقة.
ولكن ليس فقط تلك التي تشارك مباشرة في العملية السياسية الذين يعانون. كثير من الناس قد اتصلت بي بي سي أن أقول كيف التطورات السياسية الأخيرة – أو عدم وجود – هل لها تأثير على حالتهم النفسية.
بول العريس, 61, بنوبة قلبية منذ عامين و يقول كل من كان له القلب أصدق Brexit القلق المتعلقة ساهمت في ذلك.
“أنا أفكر Brexit كل يوم, بغض النظر عن,” يقول السيد العريس ، الذي تقاعد إلى فرنسا مع زوجته قبل عامين.
“كنا نعيش في ديفون. نحن تعتزم بيع المملكة المتحدة لدينا بيت وضع الأسهم في المستقبل. ثم جاء خروج بريطانيا.
“حياتنا كلها معلقة منذ ذلك الحين. نحن جنبا إلى جنب مع العديد من الآخرين ، ليس لدي أي فكرة من أين حياتنا تسير في نهاية المطاف.”
“أنا و زوجتي على حد سواء فقدان النوم أكثر من ذلك” يضيف السيد العريس ، الذين صوتوا للبقاء في عام 2016. انه قلق من أنه قد تضطر إلى العودة إلى المملكة المتحدة.
“في هذه اللحظة ، إذا استيقظ في الليل أول شيء أقوم به هو التحقق من هاتفي نرى ماذا حدث في البرلمان”.
الخدمة المدنية تقديم Brexit المشورة ‘لقد فقدت أربعة بوصة قبالة بلدي الخصر بسبب خروج بريطانيا’
تقلق وما تلاها من قلة النوم ، السيد العريس يعتقد أضر له من الصحة الجسدية وكذلك النفسية.
“أنا لم أصب القلب القضايا من قبل” كما يقول. “نمط الحياة هو السبب الرئيسي ولكن كما يقول طبيب القلب, الضغط لا يساعد.
“أنه يجعلك تفعل أشياء كنت لن تفعل خلاف ذلك – هل تأكل بشكل مختلف, ربما كنت تشرب أكثر قليلا, كنت تقلق أكثر, لديك أقل من النوم و كل هذا يمكن أن تسهم في القضايا الصحية مثل الألغام.”
‘سخيفة’
وليس فقط أولئك الذين صوتوا تبقى الذين يعانون من القلق نتيجة في المملكة المتحدة السياسية الحالية الرحلة.
راشيل موسى, 50, من صوت ترك في عام 2016 ، تقول إنها تعتقد حول خروج بريطانيا كل يوم.
“هذا شيء جدا يلعب في ذهني” ، تقول السيدة موسى ، وهو طاه من سالزبوري.
“انها سخيفة ولكن أنا وجدت انها مرهقة جدا.”
الصورة حقوق الطبع والنشر باربرا Leatham صورة توضيحية راشيل موسى قال هي تجنب الأخبار في محاولة لتجنب خروج بريطانيا الإجهاد ذات الصلة
وتضيف: “ليس لدي الكثير من الهوايات – العمل يأخذ الكثير من الوقت – ولكن بلدي هواية الرئيسي هو التالي الأخبار لمعرفة ما يحدث في لندن وبروكسل.
“أنا عادة ما جعل نقطة من الاستماع إلى الأخبار. وأنا استمع إلى ظهرا ومن الساعة السادسة الأخبار لأنني أريد أن أعرف ماذا يحدث وكيف يحدث.”
في الآونة الأخيرة, ومع ذلك, Ms موسى يقول أنها لم تعد في ضبط.
“أنا المماطلة حتى لا تضطر إلى الاستماع إليها” ، كما تقول – مضيفا انها لم تعد الساعات أخبار العاشرة حتى لا تضطر إلى التفكير في خروج بريطانيا قبل الذهاب إلى النوم.
ولكن يتم هذا المتضررين من الشؤون الراهنة أمر شائع هنا ؟ أم أننا نعيش في غير العادية مرات ؟
‘تيار مستمر من المعلومات’
“أعتقد أن هذا سؤال مهم جدا,” يقول الدكتور لويز Theodosiou من الكلية الملكية للأطباء النفسيين.
“في العقد الماضي ، وعينا الشؤون الحالية قد تصاعدت.
“تعود إلى عقد من الزمن ، أعمل مع الناس قد حصلت على ما يصل في الصباح و تشغيل الراديو أو التلفزيون ، ولكن ذلك لن يكون الوضع حيث أنها يمكن أن يكون على الفور تحديث على المناقشات التي حدثت بين عشية وضحاها.
“يمكنك الآن الحصول على الأخبار المرسلة لك بسرعة جدا – ولكن ما هو التحدي عن أن من الواضح أن المعلومات المقدمة في صورة موجزة ، وهو ما يعني الناس قد يكون الحصول على عناوين الصحف ولكن ليس تطوير الفهم الكامل.
“نعم ، صحيح أن تبقي نفسك على علم لأن المعلومات يمكن أن تقلل من القلق ولكن تيار مستمر من المعلومات يمكن أن يكون حقا تحديا.”
Brexit القلق – من هو المتضرر ؟
مسح أكثر من 2000 شخص ونفذت في آذار / مارس من قبل شركة أبحاث بريطانيا يعتقد اقترح ما يلي:
64% من الناس يشعر بالقلق فيما يتعلق Brexit يؤثر سلبا على البريطانيين الصحة النفسية النساء (70%) أكثر من الرجال (58%) إلى أن تشعر بالقلق حول تأثير خروج بريطانيا على الصحة النفسية 83% من الناس “سئمت” من رؤية Brexit على الأخبار 84% من الناس متفائلين مع كل من العمال و المحافظين التعامل مع Brexit
إذن ما يمكن للناس القيام به للحد من هذا القلق ؟
“إن أول شيء فعله هو أن تخبر الناس من حولك كيف كنت تشعر,” يقول الدكتور Theodosiou. “يمكننا جميعا تطبيع شيء ووضعها في سياق إدخال روح الدعابة.”
عامل آخر مهم ، الدكتور Theodosiou ويضيف أن “قضاء بعض الوقت بعيدا عن تيار من المعلومات في تشييد الطريق”. على سبيل المثال ، وتجنب التكنولوجيا خلال أوقات الوجبات أو عند الاستيقاظ في الصباح.
وأخيرا الدكتور Theodosiou يقول لطيف ممارسة الرياضة يمكن أن تساعد على التخفيف من الإجهاد.
“حتى أشياء مثل المشي صعودا ونزولا على الدرج إذا كنت الحصول على وسائل النقل العام ، مع فرصة المشي قليلا حيثما أمكن ذلك ، يمكن أن تحدث فرقا.”
