للعمل على النحو الأمثل ، يحتاج الدماغ البشري إلى الراحة. ومع ذلك ، أصبح النوم عمليًا “سلوكًا اختياريًا” ، تضحك الدكتورة ليندا باجاني ، أستاذة التربية النفسية والباحثة في CHU Sainte-Justine المتخصصة في العوامل التي تؤثر على نمو دماغ الطفل.
أظهرت دراسة أجريت عام 2012 أنه على مدى المائة عام الماضية ، قلل البشر من طول لياليهم بمعدل دقيقة واحدة في السنة. بعبارة أخرى ، ينام الأطفال اليوم أقل من ساعة قبل 60 عامًا. انه كثير.
تقول إيفلين توشيت ، باحثة ومعلمة نوم الأطفال في قسم التثقيف النفسي بجامعة كيبيك في تروا: “تم الإبلاغ عن معدل انخفاض النوم بشكل أكبر لدى أطفال ومراهقي المدارس الابتدائية المبكرة ، مع انخفاض أكبر في الأولاد وفي أيام المدرسة”. -Rivières (UQTR). هذا يمكن أن يفسر أشياء كثيرة.
لأن قشرة الفص الجبهي هي الجزء الأكثر تضررًا من قلة النوم في الدماغ. وما هو؟ يجيب الخبير: “إنه يساعدنا على تنظيم عواطفنا ، واتخاذ القرارات الصحيحة ، وتنظيم أنفسنا”. ويشير العلماء إلى أن الأطفال في السادسة من العمر الذين يجدون صعوبة في النوم لديهم “درجات عدوانية أعلى”.
هل يمكن لأوامر النوم أن تقلل من نوبات رمي الكراسي في الفصل؟ هل ينبغي للصحة العامة أن تنظم حملات إعلامية عن النوم كما تفعل مع استهلاك الكحول على سبيل المثال؟ بالتأكيد ، غالبًا ما يستخدم المعلمون و TES كلمة “عدم التنظيم” عند مناقشة الطلاب ، والتي تشمل التهيج ، وفرط النشاط ، وعدم الانتباه ، واضطراب السلوك …
أظهرت الأبحاث أنه حتى الحرمان العابر من النوم قبل سن 3 سنوات يؤدي إلى قصور في القدرات المعرفية ، أو القدرة على التعلم … في سن 5-6 سنوات. يرتبط النوم السيئ بين 6 و 18 شهرًا أيضًا بضعف المهارات اللغوية بعد ثلاث أو أربع سنوات. ومن هنا تأتي أهمية التفكير في القيلولة في مراكز الرعاية النهارية ومراكز الرعاية النهارية من أجل التكيف مع الاحتياجات الحقيقية لكل طفل.
“القيلولة هي الموضوع الرئيسي بين العلماء في الوقت الحالي. تقول إيفلين توشيت: “المثالي هو المرونة”.
لا يتم استبعاد المراهقين. تعمل الشاشات على تأخير وقت نومهم ، بينما تبدأ الفصول مبكرًا جدًا بالنسبة لساعتهم البيولوجية. من سن البلوغ إلى الكلية ، يصعب التركيز قبل الساعة 10 صباحًا.
“هناك صلة بين قلة النوم ، والمستوى السلوكي ، والمستوى المعرفي والصحة العقلية” ، حسب الباحثة إيفلين توشيت. في الواقع ، نتحدث كثيرًا عن القلق لدى المراهقين. ومع ذلك ، يظل النوم مرتبطًا بالكسل ، حتى أنه يحد من الإنتاجية.
في كل عام ، يتناول كل شخص ملعقة جافة من المبيدات الحشرية ومبيدات الأعشاب ومبيدات الحشرات. هذا كثير! تم توثيق الصلة بين السموم واضطرابات النمو العصبي مثل اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والتوحد وصعوبات التعلم جيدًا 1 ، في عام 2014 ، كما يقول الدكتور باجاني.
يتابع العلماء أن الغذاء قد تغير إلى درجة التأثير على الجراثيم المعوية.
إنها ليست تافهة: الميكروبيوتا (هذه المجموعة من المليارات من الكائنات الحية الدقيقة) يطلق عليها اسم الدماغ الثاني لأنها تنتج كمية كبيرة من الناقلات العصبية الضرورية للصحة العقلية وإدارة الإجهاد ، من بين أمور أخرى.
الغذاء المفضل للجراثيم؟ الألياف ، ليست موجودة بكثرة في الأطعمة الصناعية.
تقول الباحثة ليندا باجاني ، على الرغم من الحديث عن وقت الشاشة لفترة طويلة ، “لم يؤخذ على محمل الجد”. علينا فقط أن ننظر إلى الأطفال في المطاعم الذين يحتاجون إلى هاتف لانتظار اقتناعهم بذلك. كل لحظات السلبية هذه تقلل من الوقت الذي يقضيه في الحركة ، ولكن أيضًا الوقت المخصص للتفاعلات الاجتماعية ، بحيث لا يصبح الأطفال “قادرين على إدارة عواطفهم”.
بالنسبة لهذا الخبير ، ليس هناك شك في أن الوجبات العائلية بدون شاشات ضرورية ، خاصة من أجل التحفيز اللفظي وتطوير التواصل الفعال مع الأقران. ليس من خلال مشاهدة مقطع فيديو على YouTube ، مهما كان تعليميًا ، أن يتعلم المرء كيف يتعامل بشكل مناسب مع الغضب الذي تثيره التعليقات الوقحة لأخته الكبرى.
“الآباء لديهم توافر مادي ، ولكن ليس لديهم القدرة العقلية. إنه لأمر فظيع ما فعلته الشاشات للأطفال الصغار ، يأسف الدكتور جان فرانسوا تشيكوين. وأنا شخص شاشة! »
تم صنع المعجزات في المستشفيات لزيادة معدل بقاء الأطفال الخدج على قيد الحياة منذ تسعينيات القرن الماضي ، ولكن هذا التقدم في العناية المركزة لحديثي الولادة غالبًا ما يكون محسوسًا في الفصول الدراسية: ما يقرب من 50٪ من الأطفال الخدج للغاية (26 يعانون من نقص شديد في الوزن عند الولادة يعانون من إعاقات في النمو.
تقول جمعية طب الأطفال الكندية: “الضعف الإدراكي ، وعدم الانتباه ، وفرط النشاط ، والمشاكل السلوكية الداخلية ، ومشاكل التنشئة الاجتماعية تستمر إلى ما بعد فترة ما قبل المدرسة وتؤثر على التحصيل الدراسي في وقت لاحق في مرحلة الطفولة”.
في كيبيك ، يعاني 8٪ من الأطفال من انخفاض الوزن عند الولادة ، وفقًا لما ذكره الدكتور شيكوين.
منذ عام 1980 ، ارتفع متوسط عمر النساء عند الولادة من 25.4 إلى 34.2 سنة. “يرتبط عمر الوالدين ارتباطًا مباشرًا بعدد المشكلات التي نواجهها في فئة الأحداث. تشرح الدكتورة ليندا باجاني أن الجينوم [المادة الجينية] يكون أكثر هشاشة عند كبار السن. بشكل عام ، يكون عمر الأم قريبًا من عمر الأب ، بحيث يكون تأثير تقدم العمر للوالدين مضاعفًا على التركيب الجيني للأطفال.
من يقول الوالد الأكبر سنًا ، يقول الوالد الذي تناول المزيد من السموم خلال حياته ، لأن “التأثير تراكمي” ، يضيف الباحث.
تحول ديموغرافي آخر يربك القضية: حجم الأسرة. في الستينيات ، كان لدى النساء 4 أطفال في المتوسط. في عام 2020 ، انخفض معدل خصوبة الإناث إلى 1.4 طفل.
يصل الأطفال والمعلمون إلى الفصل غير مستخدمين لمجموعات كبيرة ، كل المحفزات والديناميكيات التي ينطوي عليها ذلك. هذا يجبر الأطفال على التكيف. بالنسبة للمعلمين ، الذين لم يعودوا ينتمون إلى أسر كبيرة ، فإن إدارة الفصل الدراسي أقل وضوحًا مما كانت عليه في حقبة أخرى ، ترفع ليندا باجاني. يمكن أن يلعب هذا على التسامح والتوقعات والراحة.
يصر العلماء على أن المجتمع يجب أن يراجع توقعاته من الأطفال ، الذين يتم دفعهم لتحقيق نتائج جيدة وأن يكونوا فعالين في عالم يسير فيه كل شيء بسرعة. هذا يزيد من القلق ، وخاصة القلق من الأداء. تقول الدكتورة ليندا باجاني: “نسي المعلمون شيئًا مهمًا للغاية: لا يتعلم الجميع بنفس السرعة ولا ينبغي أن يكون الأمر شخصيًا”. التوقعات موحدة لدرجة أن الأصغر في الفصل ينتهي بتشخيص خاطئ لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لأن مدى انتباههم ومستويات نضجهم أقل من تلك الخاصة بالأقدم.
“ليس عليك أن تكون باحثًا في 3 أو 4!” يقول الدكتور جيل جوليان. يجب أن يلعب الأطفال ليلعبوا وليس لتعلم الضرب. توقفوا عن الضغط على الأطفال ، كما يتوسل الدكتور شيكوين. “ليس كل شخص لديه القدرة أو المهارة للكلية. »
اطلاق النار على الزهرة ليس فقط عديم الفائدة. يمكن أن يكون ضارا.
لاحظ أطباء الأطفال جيل جوليان وجان فرانسوا تشيكوين أن الأطفال ضعفاء لأن بيئتهم ليست آمنة ومستقرة كما كانت في حقبة أخرى. لم تعد الشبكة حول الوالدين تؤدي دورها الوقائي بنفس القدر. وهناك المزيد من الضغوط.
يقول الدكتور جوليان: “التعلق والهوية هما المحركان للتنمية المثلى”. في الحضانة ، يصبح الأطفال مرتبطين ، لكن المعلمين يتغيرون طوال الوقت ، لذلك لم يعودوا يؤمنون بالارتباط. تم العثور على الهوية في الأسرة الممتدة والحي. إذا بترت هذين المحركين ، فسوف ينتهي بك الأمر بعدم القدرة على التطور بشكل كامل. »
يضيف جان فرانسوا تشيكوين أن الأطفال يحتاجون إلى “قاعدة عاطفية آمنة” ، بقدر ما يحتاجون إلى سلوكهم وتعلمهم. عندما يكون هذا قاصرًا ، يهتز الاستقرار العاطفي.
يعطي طبيب الأطفال مثالاً عن نواة الأسرة التي تحولت الآن وفقًا لاتحادات الوالدين الجديدة. ”العائلات معقدة للغاية. بالنسبة لواحد من كل خمسة أطفال ، سيكون لانفصال الوالدين تأثير كبير على نموهم. كلما زاد قلق الطفل ، قل تركيزه وزاد تنظيم نفسه. »
الاستقرار هو أيضًا مجموعة من القواعد والحدود الواضحة. لأنه يطمئن الطفل ، مثل السياج على حافة الوادي. هناك الكثير من القضايا السلوكية ، مثل المعارضة. ولكن إذا كان الإشراف أكثر إحكامًا وثباتًا وتماسكًا ، فلن يكون هناك أي شيء. بالنسبة لي ، إنه ليس مرضًا عقليًا ولا اضطرابًا في النمو العصبي “، كما تقول الطبيبة النفسية للأطفال آني لويسو.
ويوافقه الرأي عالم النفس العصبي بينوا هامارينغر. يلاحظ أن ديناميات الأسرة غالبًا ما تكون السبب الجذري لصعوبات الطفل. “غالبًا ما يبدأ السلوك الصعب والمعارض والعدواني والوقح في المدرسة في المنزل. احترام السلطة والانضباط وقبول الإحباط وتلقي التعليقات ، يبدأ في التفاعل مع الوالدين. هذا هو المكان الذي سنعيد فيه تجهيز الوالدين لحل هذه المشكلة. »
