عالمان رياضيان يوضحان: هل تريد المزيد من القدرة على التحمل؟ ثم يجب أن يكون لديك قيمة في الاعتبار
بعض الناس يحبون تدريب القوة، والبعض الآخر متعصبون للقدرة على التحمل. إذا كنت ترغب في تحسين تدريب اللياقة البدنية الخاص بك بشكل مستدام، فيمكنك تكييفه ليناسب معدل ضربات قلبك. لأن هذا هو "علامة إجهاد محددة تسمح بالإدلاء ببيانات حول رد الفعل الجسدي فيما يتعلق...
يتأثر الأشخاص الأصغر سنًا أيضًا: غالبًا ما لا يتم اكتشاف الرجفان الأذيني الخطير – هناك 3 عوامل خطر تحتاج إلى معرفتها
حالات الرجفان الأذيني تتزايد. لا يقتصر الأمر على كبار السن فقط. هذا ما تقترحه دراستان حاليتان من الدنمارك والولايات المتحدة الأمريكية. إذا تركت دون علاج، يمكن أن يؤدي الرجفان الأذيني، من بين أمور أخرى، إلى السكتة الدماغية. العلامات الرئيسية وعوامل الخطر.ينبض القلب بشكل غير...
الجسم يعمل: أربعة أشياء مثيرة للاشمئزاز تظهر أن عملية التمثيل الغذائي لديك جيدة حقًا
إن إطلاق الريح، والتبول، والتجشؤ، وما إلى ذلك، هي أمور مزعجة بالنسبة للكثير من الناس - ولكنها تشير إلى أن الجسم يعمل. هناك أربع علامات تظهر أن لديك عملية التمثيل الغذائي الصحي.عندما تعمل عملية التمثيل الغذائي بأقصى سرعة، يصبح ذلك ملحوظا على شكل روائح...
اختبار من قبل الخبراء: مدمن على الكحول؟ وهذان السؤالان يكشفان ذلك
التعرف على مدمن الكحول ليس بالأمر السهل. وفقا لدراسة، هناك سؤالان يمكن أن يساعدا في جعل الإدمان أكثر وضوحا. حيث يمكن للمتضررين العثور على المساعدة.يمكن أن يتطور إدمان الكحول تدريجيًا على مدى أشهر أو حتى سنوات. ليس من السهل دائمًا التعرف على هذه الأشياء....
مستيقظًا تمامًا في السرير: هل تستيقظ دائمًا في نفس الوقت أثناء الليل؟ هذا كل شيء
هل تستيقظ دائما في نفس الوقت في الليل؟ قد يكون هذا بسبب ما يسمى بـ "ساعة الأرغن الصينية". اقرأ هنا ما يحاول جسدك أن يخبرك به.إذا كنت تستيقظ في وقت معين كل ليلة، بغض النظر عن وقت نومك، فيجب عليك إلقاء نظرة فاحصة. وفقا...
الإفطار الكلاسيكي: لهذا السبب لا يجب عليك أبدًا تحضير البيض المخفوق بملعقة خشبية
مباشرة من المقلاة إلى الطبق: البيض المخفوق علاج حقيقي.لكن الطبق لا يظهر دائمًا بشكل مثالي. على الرغم من أنه في الواقع ليس من الصعب التحضير. لكن بعض الأخطاء الصغيرة يمكن أن تدمر البيضة المخفوقة تمامًا.إن نجاح البيض المخفوق بشكل مثالي يعتمد أيضًا على أداة...
الإجازة: توصي شركة Globetrotter بخمس وجهات سفر تم الاستخفاف بها والتي...
زارت ميليسا أكثر من 40 دولة. والآن تكشف عن الوجهات التي أعجبتها بشكل خاص.إن العالم لديه ما يقدمه أكثر من مناطق الجذب السياحي المعتادة....
