المنتجات الشعبية: ثمانية أطعمة تمنع الالتهابات في الجسم
يمكن أن يؤدي الالتهاب في الجسم إلى الإضرار بالصحة على المدى الطويل ويسبب مرضًا مزمنًا. يمكنك محاربة الالتهاب بالنظام الغذائي الصحيح. اقرأ هنا ما هي الأطعمة الثمانية التي يجب عليك تناولها بانتظام حتى لا تكون هناك فرصة للالتهاب.على الرغم من تنوع أعراض الالتهاب، إلا...
شعور غير سار: انتفاخ في المعدة – مشروب بسيط يساعد على عدم الشعور بالشبع بعد تناول الطعام
إذا كان مذاق الطعام جيدًا جدًا، فقد يحدث أن تبالغ في تناوله. ومع ذلك، غالبا ما يبقى شعور غير سارة بالتوتر في المعدة. يمكن أن يساعد الشراب في التغلب على الشعور بالامتلاء.ليس من غير المألوف تناول الكثير من الطعام في عيد الفصح. يعاني معظم...
هذا هو سبب فشل العديد من الأنظمة الغذائية: المبالغة في تقدير التمارين والسعرات الحرارية – ما هي العوامل التي لها تأثير أكبر بكثير على وزنك؟
ليست كمية السعرات الحرارية أو مقدار التمارين التي نمارسها هي التي تحدد ما إذا كنا نحيفين أو بدينين، أو نفقد الوزن أو نبقى ممتلئين على الرغم من اتباع نظام غذائي متعدد. تشير الدراسات إلى أن العوامل المختلفة تمامًا هي التي تحدد ما يمكننا فعله.هل...
كبار السن وسعداء: على الرغم من أنهم يأكلون الأرز واللحوم – لهذا السبب يعيش اليابانيون غالبًا حتى عمر 100 عام
بحثًا عن سر العمر الطويل، تلتقي خبيرة التغذية مالتي روباخ بسكان جزيرة أوكيناوا اليابانية. يعيش هنا عدد أعلى من المتوسط من الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 100 عام. تعلمت روباش معهم عن عادات الأكل الخاصة والأطعمة الإقليمية الفائقة.إنه حلم إنساني قديم: الشباب الأبدي وحياة السعادة...
طبيب القلب يحذر: ممارسة الرياضة لا تحمي من الإصابة بالأزمة القلبية إذا أخطأت
يلعب نمط الحياة الصحي دورًا حاسمًا في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية، كما أن ممارسة النشاط البدني بانتظام له أهمية كبيرة. ومع ذلك، تكشف الأبحاث عن خطأ يجب عليك تجنبه عند حماية نفسك من النوبات القلبية.أثناء النوبة القلبية، يتعرض قلبنا للضيق فجأة وبشكل...
ما الذي يحمي من مرض الزهايمر دون أن ندرك ذلك؟ الاكتشافات الغامضة تشكل لغزا للباحثين
وفي ألمانيا وحدها يعاني حاليا نحو 1.8 مليون شخص من الخرف، معظمهم من مرض الزهايمر. ولكن هناك أيضًا من لا يظهر عليهم أي خلل عقلي على الرغم من تدهور الدماغ. والآن يقوم الباحثون بتتبع لغز مرض الزهايمر.ولا توجد حتى الآن طريقة لعلاج مرض الزهايمر....
مواجهة طيف كلوب ليفربول ولايبزيغ في دوري أبطال أوروبا
يترقب عشاق كرة القدم مواجهة مثيرة تجمع بين ليفربول ولايبزيغ في دوري أبطال أوروبا، حيث يتصارع الفريقان على تحقيق الانتصار في هذه المواجهة الهامة....
