closeVideo

فوكس نيوز فلاش أعلى الترفيه عناوين 13 آب /

فوكس نيوز فلاش أعلى الترفيه والمشاهير العناوين هنا. تحقق من ما هو النقر اليوم في الترفيه.

هيذر غراهام هو zenning بها.

50 عاما الممثلة نشرت صورة لها من المغامرة الأخيرة إلى الشاطئ. أنها طرحت في الزيتون الأخضر بيكيني بينما كان واقفا على صخرة أمام المحيط.

“ممتنة للحصول على فرصة زن على الشاطئ بعد هذا مجنون العام. أرجو من الجميع آمنة وصحية ، ” لقد علق الموافقة المسبقة عن علم على وسائل الاعلام الاجتماعية.

هيذر غراهام: إنها متعة أن تكون مثيرة في بعض الأحيان’

واحدة من “مخلفات” النجم أكبر أسرار حول البقاء صالح هو النوم. في عام 2016 ، وقالت الجارديان: “أنا أحب النوم. عندما أخبر الناس كم أنا أنام في بعض الأحيان ، بالرعب. أنا في الأساس النوم بين تسعة و12 ساعة في الليلة.”

غراهام أيضا ائتمانات النظام الغذائي لها. نجم لا يكاد يأكل السكر والدقيق. “أنا لا آكل السكر في بعض الأحيان, ولكن كما عريض القاعدة ، أحاول أن لا تأكل السكر في الأساس يجب أن أقول أنني أشعر بتحسن” ، كما اعترف. “وأنا في بعض الأحيان تأكل الأشياء مع الدقيق الأبيض, ولكن أحاول تجنب الدقيق الأبيض.”

هيذر غراهام, 50, يذهل في بيكيني أبيض: ‘وجود شاطئ اليوم’

أما بالنسبة لها ممارسة روتينية ؟ غراهام يمزج ما بين زيادة ونقصان دروس اليوغا والبيلاتس — وتحب الخروج الرقص.

ولكن النجم يعتمد على الصداقات النسائية الأكثر. “أنا في صراع مع الذات ،” اعترفت جيد + جيد في عام 2018.

“العمل في يهيمن عليها الذكور الأعمال هو الصعب” ، كما يقول. “استغرق الأمر مني وقتا طويلا لمعرفة أن أستطيع أن أطلب ما أريد ،” وصفت. “التقيت هؤلاء رائع حقا للمرأة في تمكين المرأة من الدرجة وبدأنا معا.”

انقر هنا للحصول على فوكس نيوز التطبيق

قالت أنها تجعل لها يشعر بدعم وأحب لذلك هي قادرة على أن تكون عرضة للخطر. “انها حميمة جدا أن أقول رغبات قلبك أمام أصدقائك,” وتقول:. “يمكنك أن تشعر كم هم تأصيل بالنسبة لك,” قالت.