192: كيف تحافظ على سلامة الجهاز العصبي في 10 خطوات بسيطة
تبلغ نسبة الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الجهاز العصبي في دول الخليج حوالي 192 حالة…
هابرالتغذية الصحية
هابر
لايف ستايلكاكا: أسرار الصحة والتغذية في هذا الفاكهة الغنية بالمغذيات
أعرف الكاكا. أعرفها منذ قبل أن تصبح “سوبر فوود” أو أن تملأ حسابات التواصل الاجتماعي…
رياضاتجسم الإنسان: أسرار القوة والصحة
أعرف جسم الإنسان أفضل من أي شخص آخر. لا لأنني قرأت عنه، بل لأنني شاهدت…
هابرشوفان: غذاء صحي يعزز الطاقة والمتانة
أعرف الشوفان منذ قبل أن يصبح “سوبرفود” أو “تренد” على إنستغرام. كنت أكله في الصباح…
هابرفوائد العشاء: كيف يحسن صحتك ويحسن نومك
أعرف ما تقولونه: “العشاء؟ لا، شكرًا، سأفقد النوم!” أو “أفضل أن أذهب للنوم جائعًا من…
Infoأعراض نقص فيتامين ب12 التي قد تتجاهلها دون أن تدري
أعرفها من قبل. تلك التعبات التي تتجاهلها، تلك الاهتزازات الخفيفة في يديك عندما لا تكون…
Infoالأطعمة التي يجب تجنبها لخفض الضغط المرتفع
أعرف هذه القصة من الداخل. كل يوم، أتلقى أسئلة من قرّاء يطرحون نفس السؤال: “ما…