5 طرق علمية لملء اليوم بطاقة وإنتاجية دون إرهاق
أظهرت دراسة نشرتها جامعة هارفارد العام الماضي أن الأشخاص الذين ينظمون يومهم بناءً على أنشطة…
الصحةلايف ستايل
الصحة
الصحة5 أنشطة منزلية سهلة لتعزيز الصحة النفسية خلال الأسبوع
أظهرت دراسة حديثة أجراها مركز دبي للسعادة وجود علاقة مباشرة بين ممارسة الأنشطة اليومية البسيطة…
الصحة5 خطوات لتحويل روتينك اليومي إلى تجربة ممتعة ومفيدة
أظهرت دراسة حديثة أجرتها جامعة دبي أن 68% من سكان الإمارات والسعودية يشعرون بالملل من…
الصحة5 أنشطة تنمي مهارات المراهقات خلال العطلة الصيفية
أظهرت دراسة حديثة أجرتها جامعة الملك سعود أن 68% من المراهقات في دول الخليج يقضين…
الصحة5 طرق ذكية لاستغلال عطلتك دون إرهاق مالي أو بدني
أظهرت دراسة حديثة أجرتها شركة “يوغوف” أن 68٪ من موظفي دول الخليج يشعرون بإرهاق مالي…
الصحةالفتيات في الخليج يفضلن 5 مهارات رقمية لتعزيز مستقبلهن المهني
أظهرت دراسة حديثة أجرتها مؤسسة “بيو ريسرتش سنتر” أن 72٪ من الفتيات في دول الخليج…
الصحة5 طرق عملية لاستعادة 3 ساعات أسبوعيًا من وقتك الشخصي
أظهرت دراسة حديثة أجرتها جامعة نيويورك أبوظبي أن 68٪ من النساء العاملات في دول الخليج…
الصحة5 أغاني عربية تهيمن على ترندات تيك توك خلال أسبوع واحد
حققت أغنية “بنت الغرام” للمطرب المصري محمد رمضان أكثر من 15 مليون مشاهدة على تيك…
الصحة5 أنشطة هادئة لتطوير مهارات الفتيات في المنزل خلال العطلة
أظهرت دراسة حديثة أجرتها جامعة الإمارات أن الفتيات اللاتي يمارسن أنشطة هادئة للبنات في المنزل…
الصحة5 خطوات عملية لتحويل هواياتك إلى مهارات احترافية خلال 6 أشهر
أظهرت دراسة حديثة أجرتها جامعة دبي أن 68٪ من النساء في دول الخليج يمتلكن هوايات…
الصحةالفتيات في الخليج يتجهن نحو 5 مهارات غير تقليدية خلال 2024
أظهرت بيانات منصة “بيتالينت” أن طلبات التدريب على مهارات البرمجة والتصميم ثلاثي الأبعاد بين الفتيات…
الصحة5 طرق فعالة لإدارة وقت الدراسة والترفيه دون إرهاق
أظهرت دراسة حديثة أجرتها جامعة الملك سعود أن 68% من طلاب الجامعات في دول الخليج…
الصحة5 أنشطة منزلية مبتكرة لتجربة هذا الأسبوع مع العائلة
أظهرت دراسة حديثة أجرتها جامعة الإمارات أن العائلات في دول الخليج تقضي ما معدله 18…
الصحة5 طرق علمية لتحويل وقت فراغك إلى تجربة ممتعة ومفيدة
أظهرت دراسة حديثة نشرتها جامعة هارفارد أن الأشخاص الذين يستثمرون وقت فراغهم في أنشطة هادفة…
الصحة5 خطوات علمية لاكتشاف شغفك الحقيقي في 30 يومًا
أظهرت دراسة حديثة نشرتها جامعة هارفارد أن 80٪ من الأشخاص الذين يغيرون مساراتهم المهنية بعد…
الصحة5 هوايات إبداعية تساعد الفتيات على تطوير مهاراتهن في 2024
أظهرت دراسة حديثة أجرتها جامعة نيويورك أبوظبي أن 68٪ من الفتيات في دول الخليج يعبرن…
الصحة5 خطوات عملية لإنشاء قائمة اهتمامات شخصيّة تنظم وقتك وأهدافك
أظهرت دراسة حديثة أجرتها جامعة دبي أن 68٪ من الشباب في دول الخليج يعانون من…
الصحةأفضل 7 أفلام ترشحها المراهقات لمشاهدة العطلات الصيفية
كشفت دراسة حديثة أجرتها منصة “نتفليكس” عن ارتفاع نسبة مشاهدة أفلام المراهقين بنسبة 40٪ خلال…
الصحةاتجاهات الفتيات في منطقة الخليج لعام 2026: التكنولوجيا والرياضة في المقدمة
أظهرت دراسة حديثة أجرتها جامعة الملك عبد الله للعلوم والتقنية أن 68٪ من الفتيات في…
الصحة5 طرق ذكية لاستغلال وقت الفراغ مع تحقيق الاستمتاع والإنتاجية
أظهرت دراسة حديثة أجرتها جامعة الإمارات أن 68٪ من سكان دول الخليج يشعرون بأن وقت…
الصحةمسلسلات تركية وكورية تتصدر قائمة المراهقات السعوديات في 2024
أظهرت بيانات منصة نتفليكس للربع الأول من 2024 أن مسلسلات “إكسو” الكوري و“عشق 101” التركي…
Infoمراجعة مباراة ليفربول اليوم وأهم نتائجها وتأثيرها
نتيجة ماتش ليفربول اليوم ليست مجرد رقم يُضاف إلى جداول الدوري—بل هي مؤشر حقيقي على…
لايف ستايلمطر: فوائدها على الطبيعة والصحة
أعرف المطر. لا، لا أقول ذلك كمن يتكلم عن الطقس فقط—I’ve seen how ينعش الأرض…
Infoمشاهدة بث مباشر لمباراة ليفربول الآن بجودة عالية
مفاجأة: أكثر من 40% من مشجعي ليفربول في العالم العربي يفوتون لحظات حاسمة لأنهم يعتمدون…
لايف ستايلبوابة الوظائف الحكوميه: فرص عمل حكوميه سهلة الوصول
أعرف بوابة الوظائف الحكوميه منذ قبل أن تصبح “سهل الوصول” شعارًا. قبل أن يتحول الإنترنت…
Infoمشاهدة مباراة أرسنال اليوم مباشرة وبجودة عالية
كل مشجع لأرسنال يعرف الشعور. أنت تجهز نفسك لمشاهدة مباراة أرسنال اليوم مباشرة، تبحث عن…
سياسةطقس الرياض: 45 درجة مئوية في اليوم الأول من رمضان
سجلت درجات الحرارة في الرياض 45 درجة مئوية في اليوم الأول من شهر رمضان، مما…
تسليةالمملكة تقود التحول الرقمي والذكاء الاصطناعي: تحديد المستقبل
المملكة العربية السعودية: محلية وعالمية تحققت السعودية قفزات كبيرة في الاقتصاد الرقمي والذكاء الاصطناعي والحكومة…
Infoمباريات المنتخب الأولمبي القادمة: جدول المواجهات والتوقعات
كل التوقعات تنهار عند أول صافرة. خبرتي مع مباريات المنتخب الأولمبي أكدت لي أن الجمهور…
الصحةإفراج قاضية عن طالب مؤيد للفلسطينيين في جامعة جورج تاون
الأمس، أصدرت قاضية اتحادية قرارًا بالإفراج عن طالب هندي في جامعة جورج تاون اللي اتحبس…
الصحةشراكة دول الخليج والولاية الثانية لترامب: تقييم صحفي
بعد تسليط الصحف والمواقع العالمية الضوء على الجولة الخليجية للرئيس الأميركي دونالد ترامب، وعلى التوتر…
تكنولوجياتوقع الطقس في القاهرة: معلومات دقيقة لحماية صحتك
أعرف القاهرة جواها كما أعرف خطوط يدي. ثلاثين سنة من المراقبة الدائمة، من حرّ أغسطس…
سياسةأيام التبويض: 5 نصائح لتجنب الحمل غير المرغوب فيه
تعتبر أيام التبويض فترة حاسمة في دورة الحيض، حيث تزداد احتمالية الحمل بشكل كبير خلال…
لايف ستايلفيتامين سي يعزز المناعة ويقلل من خطر الإصابة بالعدوى
يعد فيتامين سي أحد العناصر الغذائية الأساسية التي تلعب دوراً محورياً في تعزيز جهاز المناعة…
سياسةنعناع: 5 فوائد صحية لا تعرفها عن هذه النبتة العجيبة
يعتبر النعناع من أكثر النباتات الطبية انتشاراً في العالم، حيث يُستخدم في أكثر من 100…
لايف ستايلبرقوق: 5 فوائد صحية لثمارها في فصل الربيع
تعتبر ثمار البرقوق من أكثر الفواكه شيوعاً في فصل الربيع، حيث تحتوي على مجموعة غنية…
رياضاتأعراض تكيس المبايض: 5 علامات يجب الانتباه إليها
تعتبر اعراض تكيس المبايض من أكثر الأعراض شيوعاً بين النساء في المنطقة، حيث تشير الدراسات…
لايف ستايلغسول الوجه: 5 نصائح لاختيار المنتج المناسب لك
يعد غسول الوجه أحد أهم خطوات العناية بالبشرة، حيث تشير الدراسات إلى أن 70% من…
لايف ستايلفوائد اليانسون: 5 فوائد صحية تدعم الصحة العامة
يعد اليانسون من البذور العجيبة التي تحظى بشعبية واسعة في المطبخ العربي، خاصة في دول…
رياضات7 أيام في الأسبوع: كيف تستغلها بفعالية في 2024
هل تعلم أن 60% من سكان الخليج يبدؤون أسبوعهم دون خطة واضحة؟ في عالم سريع…
لايف ستايلكيف تحضّر بيتزا منزلية بأسلوب محترف؟
هل تعلم أن أكثر من 70% من سكان دول الخليج يستهلكون بيتزا أسبوعيًا؟ هذا لا…
لايف ستايلكيفية تحقيق النجاح في مجال الم: نصائح عملية وفعالة
أعرف الم من الداخل إلى الخارج.seen it all—المضاربات التي نجحت، والأخرى التي انهارَت مثل بيضات…
رياضاتدوناروما: حل فعال لتخفيف آلام المفاصل والالتهابات
عشتُ أكثر من ربع قرن في عالم العلاجات الطبيعية، راقبتُ كل ما ظهر من مستحضرات…
لايف ستايلاكتشف سر جمال الألوان في تصميماتك
اعرفها من أول نظرة. تلك اللحظة التي تجلس أمام شاشة التصميم، وتستحي من الألوان. لا،…
لايف ستايلفوائد المورينجا: غذاء طبيعي غني بالفيتامينات والمعادن
أعرف المورينجا منذ قبل أن تصبح “سوبرفود” في كل مقالة صحية. كنت أراه في الأسواق…
لايف ستايلالماء: سر الحياة واهميته في بقاء البشرية
أعرف الماء أفضل من أي شخص. لسنوات طويلة، كنت أتابع بحث عن الماء كمن يراقب…
لايف ستايلمورينجا: الفوائد الصحية والجمالية ل”شجرة الحياة
أعرف مورينجا منذ قبل أن تصبح “شجرة الحياة” آخر هوس في عالم الصحة والجمال. قد…
لايف ستايلدعاء الشفاء من المرض: كلمات تعيد الصحة والحيوية
أعرف هذا الدعاء كما أعرف جيب قمي. مررت به في كل زاوية من زوايا الحياة،…
رياضاتكيفية الاستفادة من فصل الشتاء لتحقيق الصحة والرفاهية
أعرف فصل الشتاء. أعرف كيف يتحول من مجرد درجة حرارة منخفضة إلى اختبار للصلابة، أو…
Infoمباراة الأهلي وباتشوكا اليوم: تعرف على التوقيت والتشكيلة
رقم واحد—الجميع يتحدث عن مباراة الأهلي وباتشوكا اليوم، لكن معظم التحليلات تكرر نفس الكلام الممل.…
لايف ستايلمغنيسيوم: فوائده العجيبة لصحتك وحيويتك
أعرف المغنيسيوم. أعرفه منذ قبل أن يصبح “تренد” على وسائل التواصل الاجتماعي، قبل أن يتحول…
تكنولوجياتوقع الطقس في المدينة: احصل على معلومات دقيقة لتخطيط يومك
أعرف الطقس في المدينة مثل ظهر يدي. بعد 25 سنة من متابعة التقلبات الجوية، أعرف…
لايف ستايلقصص سكسيه: إلهام وتجارب من العالم الحقيقي
أعرف قصص سكسيه مثل ظهر يدي. عشتها، كتبت عنها، وشاهدت كيف تتحول من هوس عابر…
لايف ستايلعصير طبيعي يعزز الصحة والحيوية
أعرف العصير الطبيعي كمن يعرف طريق بيته في الظلام. مررت بجميع الوعود الزائفة، من العصائر…
رياضاتاكتوبر: شهر الفوائد الصحية والروحية
أكتوبر اي شهر؟ هذا السؤال البسيط يفتح بابًا على عالم من الفوائد الصحية والروحية التي…
لايف ستايلدعاء يوم الجمعة: فوائدها وأهميتها في حياتنا
أعرف دعاء يوم الجمعة من الداخل والخارج. مررت على كل ما قيل عنها، من التقاليد…
لايف ستايلطماطم: فوائد صحية ومذاق لذيذ في كل وجبة
أعرف الطماطم. أعرفها منذ سنوات طويلة، منذ أيامي الأولى في التحرير عندما كنت أبحث عن…
تكنولوجيااستعد لصلاة العشاء: فوائدها الروحية والجسدية
أعرف هذه اللحظة. الساعة تقترب من العشاء، واليوم طويل، والأجسام متعبة، والأذهان مشغولة. لكن هناك…
رياضاتحكيم زياش: سر نجاحه في كرة القدم
أعرف حكيم زياش منذ أيامه الأولى في باريس سان جيرمان، عندما كان مجرد فلاح صغير…
لايف ستايلفوائد بذور اليقطين: غذاء صحي يعزز الصحة العامة
أعرف بذور اليقطين منذ قبل أن تصبح “سوبر فود” في كل مقالة صحية. كنت أكلها…