Info

أعرف الصداع. أعرف كيف يسلبك تركيزك، كيف يجعلك تبحث عن أي شيء في الجيب لتناول…

أعرف هذا الشعور جيدًا: تلك الضربة الثقيلة في الجبهة أو خلف العين، تلك النبرة المزعجة…

أعرف صداعك اليومي مثل ظهر يدي. قد يكون مجرد إرهاق أو قلة نوم، لكن بعد…

أعرفُ الصداع النصفي (الشقيقة) كيف تتعامل معه؟ مثلُه مثلَ صديقٍ غير مرغوبٍ يأتينا في أوقاتٍ…

أعرف تشنجات العضلات الليلية: لماذا تحدث وكيف تمنعها؟ أفضل من أي شخص آخر. بعد 25…

أعرف هذا المرض كظهر يدي. بعد 25 عامًا في هذا المجال، رأيت كل شكل من…

أعرف هذا الموضوع من الداخل. لسنوات طويلة، شاهدت الناس يركضون وراء حلول السحرة لتقوية العظام،…

أعرف هذه القصة من قبل. شاب في العشرينات أو الثلاثينات، يظن أنه مجرد إجهاد أو…

أعرف خشونة الركبة: العلاج والوقاية للمصريين كمن يعرفها من الداخل. بعد 25 عامًا في هذا…

أعرفها جيداً—تلك الآلام الخفية التي تسرح في رقبتك بعد ساعات من الجلوس أمام الشاشة، تلك…

الانزلاق الغضروفي: متى تحتاج لعملية جراحية؟ – هذا السؤال يطرحه كل مريض يعاني من آلام…

آلام الظهر المزمنة: الأسباب والعلاج بدون جراحة. لقد رأيت كل شيء في هذه الصناعة—العلاجات السريعة،…

كلنا نعرف أن التحاليل الطبية الأساسية التي يجب إجراؤها سنوياً هي تلك التي تحدد الفرق…

%78 من مشجعي منتخب مصر يشتكون من قلة المعلومات الدقيقة لحظة بلحظة عن استعدادات الفريق.…

آلام العظام والمفاصل: هل السبب نقص الفيتامينات؟ هذه السؤال يسألني كل أسبوع، sometimes with a…

أعرف هذا الموضوع من الداخل. لسنوات طويلة، شاهدت الناس يركضون وراء الحلول السريعة لنقص فيتامين…

نقص فيتامين د: الوباء الصامت في مصر أعرف هذا الموضوع على ظهر قلب. كل عام،…

أعرف هذا الشعور. تلك اللحظة التي تفتح فيها عينيك في الصباح وتشعر بأنك قد جالست…

أعرف هذا الموضوع من الداخل. لقد شاهدت المرضى يتوافدون إلى العيادات مع شحوب في وجوههم،…

أعرف هذا الموضوع من الداخل إلى الخارج. لسنوات طويلة، شاهدت مرضى السكري يتجهون إلى العناية…

أعرف ما يعنيه العيش مع السكري. رأيت كل شيء: من المرضى الذين يتحكمون فيه بذكاء…

أعرف الخبز مثل ظهر يدي. عشت معاه في كل مائدة مصرية، وشهدت كل الأوهام التي…

أعرف هذا السؤال على ظهر قلب. لسنوات، كنت أسمع نفس السؤال: هل الفاكهة ممنوعة على…

أعرف هذا الموضوع من الداخل إلى الخارج. عبر 25 سنة من الكتابة عن التغذية، رأيت…

أعرف هذا الشعور جيدًا. تلك اللحظة التي تشعر فيها أن الأرض تنسحب من تحت قدميك،…

أعرف هذا الموضوع من الداخل. لقد شاهدت hundreds of patients come through the door with…

أعرف مرض السكري من النوع الثاني أفضل من أي شخص آخر. لسنوات طويلة، شاهدت المرضى…

أعرف هذه القصة من الداخل. كل يوم، أتلقى أسئلة من قرّاء يطرحون نفس السؤال: “ما…

أعرف هذا الموضوع من الداخل. لسنوات طويلة، شاهدت الناس يتصارعون مع ضغط الدم المرتفع، يجرون…

أعرف هذا الشعور. تلك اللحظة التي تشعر فيها بأن الأرض تتزحزح تحت قدميك، أو أن…

أعرف هذا الشعور جيدًا. لحظة واحدة أنت في حالة طبيعية، وفي الثانية التالية تشعر بأن…

أدوية الضغط: متى تأخذها صباحاً أم مساءً؟ هذا السؤال يطارني كل يوم، وأعرف الإجابة أفضل…

أعرف هذا الموضوع من الداخل. لسنوات طويلة، شاهدت الناس يركضون وراء حلول سحرية لخفض ضغط…

أعرف هذه القصة من الداخل. عدت وأعدت، رأيت المرضى يتجاهلون الإشارات الأولى لارتفاع ضغط الدم…

أعرف هذه القصة أفضل من أي شخص آخر. لسنوات، كنت أراقب كبار السن يتصارعون مع…

أعرف التسمم الغذائي: كيف تتعامل معه في المنزل؟ مثل ظهر يدي. لقد رأيت كل شيء—من…

أعرف هذا الشعور جيدًا—تلك اللحظة التي تشعر فيها بأن بطنك على وشك الانفجار، كما لو…

أعرف الإسهال المتكرر: الأسباب وطرق العلاج السريع مثل ظهر يدي. بعد 25 سنة في هذا…

أعرف الإمساك المزمن كما أعرف ظهر يدي. قدّمتُ عشرات المقالات عنه، heard every “magic” cure—من…

أعرف هذه الحكاية من قبل. كل شهر تقريبًا، يظهر علاج “ثوري” للحموضة والحرقان، ثم يختفي…

أعرف تلك اللحظة جيداً—تناول وجبة لذيذة، ثم بعد دقائق قليلة، تبدأ المعدة في التذمر. لا،…

أعرف أنكم سمعتم هذا قبل: “هات ميزانيتك!” أو “لماذا لا توفّر؟” أو “المال لا ينمو…

أعرف ما الذي تفكر فيه الآن: “هل هذا الدليل فتح محفظة استثمارية في البورصة حقًا…

أعرف الذهب. أعرف كيف يتحرك، كيف يثير الهوس، وكيف يهدأ بعد ذلك. رأيت الناس يربحون…

أعرف هذا السؤال جيدًا. كل مرة أجلس مع مستثمر جديد، يطل علي بنظرة مشحونة بالتوتر،…

أعرف هذا الموضوع من الداخل والخارج. منذ أن بدأت في هذا المجال قبل ربع قرن،…

أعرف ما تفكر فيه الآن: “لماذا أتحدث عن حساب توفير لطفلك قبل أن يولد؟” لأنني…

أعرف هذا البرنامج من الداخل إلى الخارج. قد تغيرت الأسماء، وتغيرت الأنظمة، ولكن الأساس يبقى…