Tag: Mindful eating

يا جماعة، اتخيلوا معايا موقف إنك تقعد تاكل وجبتك براحة، بس بعد ما تخلص، تلاقي نفسك بتفكر تاني بالأكل وبتحس إن دماغك مش هيقدر يركز على حاجة تانية غير الطعام. طبعا الشعور بالجوع طبيعي،...