“شعرت وكأن قلبي اقتلع. القلب والبطن في نفس الوقت. »
عندما اتصلت بها ابنتها الوحيدة من دورات المياه في مدرستها الثانوية ، غير قادرة على الخروج من المقصورة لأنها كانت قلقة للغاية ، وطلبت من والدتها اصطحابها ، لم تستطع كارولين سكوت إلا أن تشعر بالضيق أيضًا. الحزن ، ولكن أيضا الكثير من العجز.
وقالت: “شعرت وكأنني أشاهد طفلي وهو يتعرض للتعذيب”.
عندما دخلت المدرسة الثانوية ، في 2020-2021 ، بدأت ابنتها تشعر بالسوء حقًا. كانت درجاته تتدهور. لم تعد تمارس الرياضة ، وتأكل أقل. وكانت تعاني من آلام في المعدة طوال الوقت. وقالت: “لقد أجرينا جميع الاختبارات الممكنة”. كان القلق.
أدركت كارولين أن الأمور لا تسير على ما يرام اجتماعياً في المدرسة. تعرضت ابنتها للتخويف. كما حرمها الوباء من منافذ بيعها ، بما في ذلك الرياضة. تقول كارولين سكوت: “الاكتئاب أسي”.
عندما يكون طفله في حالة سيئة ، سواء كان مراهقًا صغيرًا أو مراهقًا كبيرًا أو بالغًا ، يعاني الوالد أيضًا. في Arborescence ، وهي منظمة تدعم أسر أو أحباء شخص يعاني من مشكلة صحية عقلية أو ضائقة نفسية ، ما لا يقل عن 80٪ من الأعضاء هم من الوالدين.
تلاحظ فاليري فورتيير ، قائدة الفريق الإكلينيكي في Arborescence ، “الآباء من بين العملاء الذين يسبب لهم ذلك أكبر قدر من الضيق”. إنها طبيعة الأبوة والأمومة ، كما تقول: عندما تحضر طفلاً إلى العالم ، فإنك تحبه دون قيد أو شرط.
مارتن وصوفي أبوان لرجل يبلغ من العمر 19 عامًا تم تشخيص إصابته باضطراب الشخصية الحدية. في Arborescence ، يشارك الزوجان في مجموعة دعم لأحباء الأشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب ، والذي يتميز بالشعور بالفراغ الداخلي والملل المزمن والعميق. طلب مارتن وصوفي أن يتم اقتباسهما بأسماء أولية أخرى ، لأنه موضوع حساس وابنهما ليس على علم بنهجهما.
كان ابنهما صبيًا صغيرًا مرحًا ورياضيًا اختبر أفراحًا كبيرة وغير متناسبة وأحزانًا كبيرة وغير متناسبة. في المدرسة الابتدائية ، تم تشخيص حالته بأنه مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وإعاقات التعلم. لأنه كان قلقًا ، استشار طبيبًا نفسانيًا عندما كان عمره 12 أو 13 عامًا.
في المدرسة الثانوية ، بدأت نوبات الذعر. أدت معاناته إلى إيذاء النفس والرغبة في الموت. لقد أجرى علاجات طويلة لتعلم كيفية إدارة عواطفه ، وتعلم كيفية إدارة نفسه.
ذات يوم ، طرح أحد المتحدثين سؤالاً على مارتن وصوفي. هل تعتقد أنك مسؤول عن سعادة طفلك؟ مارتن ، البراغماتي للزوجين ، لا يتحمل هذا العبء. يقول: “أنا مسؤول عن توفير بيئة يمكن لطفلي أن ينمو فيها ويكون سعيدًا ، لكن لا يمكنني تحمل آلامه على ظهري”.
ارتدته صوفي لفترة طويلة ، لكنها تتعلم الآن التخلص منه. لطالما تطارد مونتريلر بالأسئلة التي لم تتم الإجابة عليها. لماذا يشعر طفلها بالفراغ في الداخل؟ لماذا لا يجد معنى في حياته؟ لماذا يتدنى تقديره لذاته عندما قالت وفعلت أشياء كثيرة لتجعله يشعر بالرضا؟
تقول كارين غوتييه ، أخصائية علم النفس الإكلينيكي والرئيسة المشاركة لتحالف علماء النفس للشبكات العامة في كيبيك: “هناك العديد من العوامل التي يجب أخذها في الاعتبار والتي تجعل الشباب مريضًا”.
غالبًا ما رأى عالم النفس في معهد دوجلاس للصحة العقلية ، ريك نوبل ، الآباء يصرخون ويغضبون لأن طفلهم لم يكن بصحة جيدة. قال: “ليس لأنهم آباء سيئون ، بل لأنهم هم أنفسهم محزنون للغاية …”. عندما يلاحظ الشاب أن والديه يعانيان من ضائقة بسببه ، فإن ذلك يضغط عليه كثيرًا.
أول شيء يجب فعله ، بالنسبة للوالد ، هو الاهتمام بتأثيره الشخصي ، كما تفعل كارولين سكوت من خلال استشارة طبيب نفساني ، وكما يفعل مارتن وصوفي من خلال السعي للحصول على دعم Arborescence. لأن الوالد الذي يعاني من ضائقة سيكون بالضرورة مساعدًا أقل فعالية.
ومن خلال منع أطفالك من التعرض للفشل ، فإنك تمنعهم حتمًا من تحقيق النجاحات ، كما تؤكد فاليري فورتيير ، قائدة الفريق الطبي في Arborescence.
أدركت صوفي ومارتن ذلك اليوم: لقد شعروا بمعاناة ابنهم ولم يعرفوا كيف يتعاملون معها. “لقد فعلنا الكثير من أجله ، أردنا أن ننقذه من الألم” ، تلاحظ صوفي ، التي فهمت الكثير من الأشياء عن ابنها ، ولكن أيضًا عن نفسها في لقاءاتها مع Arborescence. تعلم الزوجان أيضًا وضع حدودهما ، في عمل الخير.
عندما يكون طفله في محنة ، لا يملك الوالد القوة للتخلص من معاناته ، ولكن هناك أشياء معينة يمكنه التصرف حيالها. أولاً ، يمكن أن يخلق بيئة تسمح للطفل أن يشعر بالراحة في الثقة ، كما يؤكد عالم النفس ريك نوبل. يمكنك ببساطة أن تسأل طفلك عن أحواله مؤخرًا. وقال إن المناقشة يجب أن تكون مستمرة. هذا ما تفعله كارولين سكوت مع ابنتها البالغة من العمر 16 عامًا والتي تعاني من الاكتئاب.
وفقًا لعالمة النفس كارين غوتييه ، يجب أن نحافظ على التواصل مفتوحًا ، لكن يجب الحرص على عدم الإصرار على أسئلة محددة. خلاف ذلك ، كما تقول ، يخاطر الشاب بالاقتراب.
بعد ذلك ، عليك أن تتحقق من صحة عواطف طفلك. هذا هو المفتاح.
“إذا أخبر المراهق أو الشاب ، على سبيل المثال ، والديه أنه يخشى الرسوب في امتحاناته ، فإن رد فعل غالبية الآباء – طبيعي تمامًا – هو أن يشرحوا لأطفالهم سبب عدم قلقه ، تؤكد فاليري فورتيير ، من أربوريسينس. سنحاول القضاء على القلق بأمثلة منطقية. ضد إرادتنا ، سنصل إلى إبطال عاطفة الشخص. نتيجة لذلك ، قد يشعر الشاب أنه لا جدوى من التحدث إلى والديه أو حتى يشعر بقلق أكبر من الاضطرار إلى تبرير نفسه ، كما تقول. “ربما يمكننا الذهاب إلى ،” أتفهم أنك قد تشعر بالقلق. ماذا يمكنني أن أفعل لمساعدتك؟” »
هذا السؤال البسيط – ماذا يمكنني أن أفعل من أجلك؟ – يُظهر للطفل أننا نؤمن بمهاراتهم ، ولكننا أيضًا موجودون للاستماع إليهم ، كما يقول ريك نوبل.
تصر فاليري فورتييه على فكرة الأمل. ترى الناس يتغلبون على آلامهم ويتعافون. وتختتم السيدة فورتيير قائلة: “عليك أن تثق في تعافي الآخر” ، وتنصح الآباء بحجز لحظات من المتعة مع طفلهم.
بعد ما يقرب من ثلاث سنوات من بدء الوباء ، لا يزال الطلب على خدمات المساعدة النفسية مرتفعًا. من أين تبدأ بمرافقة طفلك للحصول على المساعدة؟
تقول كارين غوتييه ، رئيسة تحالف علماء النفس في الشبكة العامة في كيبيك: إن الموارد محدودة في الشبكة العامة. محدود جدا.
تعرف كارولين سكوت ، وهي والدة مراهقة تعاني من الاكتئاب ، شيئًا ما عن ذلك: لقد كانت تنتظر طبيبة نفسية لابنتها منذ عام. لذلك قررت اللجوء إلى القطاع الخاص مع ما يترتب على ذلك من تكاليف.
لاستكشاف الموارد العامة ، يمكنك أن تطلب من طبيب الأسرة الإحالة ، أو الاتصال بـ Info-Social 811 أو طرح السؤال في المدرسة أو CEGEP أو الجامعة التي يحضرها الشاب. في هذه المدارس ، غالبًا ما يقدم علماء النفس – عدد قليل – ما بين ثلاثة وخمسة اجتماعات.
تقول Karine Gauthier: “الموارد محدودة ، لكني أخبر الآباء أن يطلبوها على أي حال ، لأنها موجودة”. تقدم بعض المدارس مجموعات الاستماع من الأقران وموارد التأقلم. يقول عالم النفس ريك نوبل: “قبل أن تبدأ المدرسة ، يمكنك أن تنظر إلى ما هو متاح”.
ماذا لو لم يرغب مراهقها في التشاور؟ تنصح كارين غوتييه الآباء أن يشرحوا لها سبب اعتبارهم لهذا الأمر مهمًا ، وإخبارهم عن الرياضيين الذين يرون طبيبًا نفسيًا ، وتقديمها على أنها تجربة ، دون التزام طويل الأجل.
إذا كنت تخشى على سلامة أحد أفراد أسرتك وسلامته ، فعليك طلب تدخل الشرطة أو الذهاب إلى غرفة الطوارئ.
إذا كنت بحاجة إلى دعم ، أو إذا كانت لديك أفكار انتحارية أو إذا كنت قلقًا بشأن شخص قريب منك ، فاتصل بـ 1866 APPELLE (1866277-3553). عامل منع الانتحار متاح لك 24 ساعة في اليوم ، سبعة أيام في الأسبوع.
