(مونتريال) حذرت دراسة جديدة شارك فيها باحث من مونتريال من أن فقدان 1% فقط من النوم العميق ذو الموجة البطيئة سنويًا لدى الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 60 عامًا أو أكثر يزيد من خطر الإصابة بالخرف بنسبة 27%.
يتضمن النوم ليلاً عادةً عدة مراحل من النوم العميق ذو الموجة البطيئة، والتي تمثل معًا حوالي خمس إجمالي وقت النوم.
“كانت هناك بالفعل العديد من الفرضيات المتعلقة بأهمية نوم الموجة البطيئة العميق للذاكرة، ولكن هذه هي المرة الأولى التي نظهر فيها أن فقدان نوم الموجة البطيئة العميق هذا يمكن أن يرتبط بخطر يزيد من خطر “تطور مرض الزهايمر بعد سنوات”، لخص الباحث أندريه آن باريل، من جامعة مونتريال.
قمنا بعد ذلك بمراقبة ظهور علامات الخرف لدى هؤلاء المشاركين من الدراسة الثانية حتى عام 2018. وتم اكتشاف حوالي خمسين حالة من الخرف خلال 17 عامًا من المتابعة. وحتى مع الأخذ في الاعتبار عوامل مثل العمر والجنس والتدخين واستخدام الحبوب المنومة ومضادات الاكتئاب ومزيلات القلق، فإن كل انخفاض بنسبة 1% في وقت النوم العميق يزيد من خطر الإصابة بالخرف.
ولا يزال يتعين توضيح الطبيعة الدقيقة لهذا الارتباط. ومع ذلك، يعرف الباحثون أنه خلال مرحلة النوم العميق يقوم الدماغ بالتخلص من النفايات الأيضية، مثل البروتينات التي تتجمع معًا في مرضى الزهايمر. لذلك قد يعني هذا أن النوم العميق هو عامل خطر قابل للتعديل للإصابة بالخرف.
وقال باريل: “يُعتقد أن هناك آليات متعددة لوظائف النوم التصالحية التي تحدث (أثناء نوم الموجة البطيئة العميقة)”. هناك أيضًا دور مهم في اللدونة التشابكية والذاكرة، وتعزيز التعلم الذي يحدث أثناء النوم العميق. »
كما أننا لا نعرف بالضبط في أي اتجاه يتم إنشاء الارتباط. وبما أن مرض الزهايمر يتطور لعدة سنوات قبل ظهور الأعراض الأولى، فليس من المستحيل أن يكون المرض نفسه مسؤولاً عن اضطراب النوم العميق ذو الموجة البطيئة.
وأضافت أن البيانات العلمية المتوفرة في الوقت الحالي تشير إلى أن نوعية النوم الرديئة يمكن أن تسهل العمليات المرضية لمرض الزهايمر، لكن العلامات التحذيرية لمرض الزهايمر يمكن أن تؤثر أيضًا على النوم، “لذلك هناك فرصة جيدة لأن نكون في وجود حلقة مفرغة هنا.”
ومع ذلك، فقد أظهرت دراسات أخرى أن النشاط البدني المنتظم يمكن أن يزيد من كمية النوم العميق ذو الموجة البطيئة.
ونشرت نتائج هذه الدراسة في المجلة الطبية JAMA Neurology.
