دراسة الأطباء: تأثير الأحلام على الصحة والعقل
منذ زمن طويل، اهتم الإنسان بسبر أغوار الأحلام وفهمها، ولم يستثنِ الأطباء هذه الظاهرة الغامضة من أبحاثهم. بدأ علماء النفس مبكرًا في دراسة الآليات التي تنتج عنها الأحلام، إلا أنهم مؤخرًا تحولوا إلى البحث في المعاني والأسرار التي تحملها أحلامنا.
في مقابلة مع الدكتور أنطونيو زادرا، الباحث في النوم والأحلام بجامعة مونتريال في كندا، صرح بقوله “يا لها من تجربة غريبة ورائعة أن نجد أنفسنا في هذه العوالم الافتراضية حيث نلتقي الناس ونتفاعل معهم، ونتمكن من تجربة جميع أنواع المشاعر”.
في أواخر القرن التاسع عشر: النوم على ضوء الشموع
في أواخر القرن التاسع عشر، بدأ العلماء في البحث عن الأصل العصبي لنشوء الأحلام في أذهاننا أثناء النوم. قادت عالمة النفس الأميركية ماري كالكنز دراسة حول النوم أقامتها على ضوء الشموع في عام 1893. كالكنز كانت توقظ المشاركين طوال الليل ليصفوا لها ما يرون في أحلامهم وتدون ذلك. وقد كانت أول من قام بقياس عناصر وتوقيت الأحلام.
ووجدت كالكنز أن الأحلام تحدث عمومًا في الزمن ذاته الذي يعيش فيه الحالم. حتى لو حلم بمنزل طفولته أو بشخص لم يره منذ زمن بعيد، إلا أن عمره الظاهري في الحلم يتطابق مع عمره في الحاضر، وهذا يدل على ارتباط الأحلام بحياة الحقيقة.
نوم حركة العين السريعة: آلية للتكيف
تغير اهتمام العلماء بالأحلام عند اكتشاف نوم حركة العين السريعة (REM)، حيث لوحظ أن الناس عندما يستيقظون من النوم أثناء مرحلة نوم حركة العين السريعة، فإنهم غالبًا ما يتذكرون أحلامهم بوضوح.
ونوم حركة العين السريعة هو مرحلة النوم التي تحدث فيها معظم الأحلام. يزداد فيها نشاط الدماغ وسرعة التنفس ومعدل ضربات القلب وضغط الدم. ويعتقد أن نوم حركة العين السريعة يلعب دورًا مهمًا في الذاكرة والتعلم، وفقًا للمعاهد الوطنية للصحة في الولايات المتحدة.
وأظهرت الأبحاث أن الأحلام يمكن أن تحدث أثناء مراحل عديدة من النوم. المرضى الذين يعانون من إصابات في الدماغ تقضي على فترة حركة العين السريعة أو يتناولون أدوية تفعل ذلك يرون الأحلام. وقد تم قياس وجود نشاط كهربائي في الدماغ يرتبط بوجود الأحلام أو غيابها.
ومع ذلك، لم يحدد بعد أي مؤشر حيوي دقيق يشير إلى أن هذا الشخص يحلم الآن.
شبكة الوضع الافتراضي
في العقد الماضي، اهتم العلماء بدراسة ما يُسمى بـ”شبكة الوضع الافتراضي”، معتقدين أن هذه العملية قد تشبه ما يحدث أثناء الحلم. تعرف شبكة الوضع الافتراضي بأنها مناطق متصلة في الدماغ تظهر نشاطًا متزايدًا عندما يكون الإنسان غير منتبه لما يحدث حوله، أي أنه في وقت الراحة الذهنية.
وتظهر الأبحاث أن شبكة الوضع الافتراضي تنشط بشكل خاص عندما ينخرط الشخص في أنشطة ذهنية مثل أحلام اليقظة أو التأمل في الماضي أو المستقبل.
