الصحة

في المرة القادمة التي تشتري فيها العنب، اختر صنفًا محددًا. سنكشف هنا عن أيهما أكثر صحة – مع البذور أو بدونها.يجد الكثير من الناس الأمر مزعجًا عندما تعلق بذرة العنب بين أسنانهم. وبصرف النظر...

على الرغم من ممارسة التمارين الرياضية بانتظام واتباع نظام غذائي صحي، هل يستمر تراكم الدهون في معدتك؟ الفاكهة المفضلة يمكن أن تساعد. اقرأ هنا ما هي الفواكه التي تساعدك على فقدان الدهون في معدتك.هل...

التغذية الخاطئة وغير الصحية تضع ضغطاً على الكلى. ثم حان الوقت لإعطاء أعضاء التصفية أسبوعًا للتجديد. ما يجب أن تولي اهتماما خاصا ل.عندما يتعلق الأمر بإزالة السموم والإغاثة، يفكر الكثير من الناس في الكبد...

أي شخص يطبخ بالغاز يقدر المزايا: يمكن التحكم في النار المباشرة ودرجة الحرارة واللهب بمرونة، ولا حاجة إلى أوعية خاصة كما هو الحال مع المواقد الحثية. كما أن الطبخ بالغاز أرخص من الطبخ بالكهرباء.ومع...

على الرغم من تقدمهم في السن، إلا أن كبار السن يتمتعون بلياقة عقلية أعلى من المتوسط. يكون أداء ذاكرتهم جيدًا في سن الثمانين كما هو الحال في سن 50 أو 60 عامًا. ما هو...

لسنوات، تخيلت روزماري أن القوباء المنطقية هي نوع من الطفح الجلدي على ظهرها. لم تكن تظن أبدًا أن هذا مرض سترافقها عواقبه لبقية حياتها. عندما تم تشخيص إصابتها بالقوباء المنطقية، بدأت طريقًا من المعاناة...

يجب أن يعلم الجميع أن الفواكه والخضروات صحية. ولكن كم منه يكفي؟ وما هي الأطعمة الضرورية لقائمة متوازنة؟ يكشف النجم الشيف يوهان لافر والطبيب ماتياس ريدل عن "الضامنين للصحة" الستة.تعتمد تعديلات الوصفة التي أجريناها...

تفاحة يوميا مفيدة للقلب والأوعية الدموية وتمنع الربو والسكري والسرطان. عندما تقوم بتقطيع تفاحة، يتم تدمير الخلايا الموجودة في الجسد. إن مادة البوليفينول التي تحتوي عليها والتي لها فوائد صحية عديدة، تتلامس مع الأكسجين...

يصاب حوالي 300 ألف ألماني بالقوباء المنطقية كل عام. والعديد منهم لا يعانون من المرض نفسه فحسب، بل يعانون أيضًا من عواقب طويلة المدى، بعضها خطير. ولذلك يدعو طبيب هايدلبرغ مارتن هارتمان إلى التطعيم.في...

بعض الناس يحبون تدريب القوة، والبعض الآخر متعصبون للقدرة على التحمل. إذا كنت ترغب في تحسين تدريب اللياقة البدنية الخاص بك بشكل مستدام، فيمكنك تكييفه ليناسب معدل ضربات قلبك. لأن هذا هو "علامة إجهاد...

حالات الرجفان الأذيني تتزايد. لا يقتصر الأمر على كبار السن فقط. هذا ما تقترحه دراستان حاليتان من الدنمارك والولايات المتحدة الأمريكية. إذا تركت دون علاج، يمكن أن يؤدي الرجفان الأذيني، من بين أمور أخرى،...

إن إطلاق الريح، والتبول، والتجشؤ، وما إلى ذلك، هي أمور مزعجة بالنسبة للكثير من الناس - ولكنها تشير إلى أن الجسم يعمل. هناك أربع علامات تظهر أن لديك عملية التمثيل الغذائي الصحي.عندما تعمل عملية...

التعرف على مدمن الكحول ليس بالأمر السهل. وفقا لدراسة، هناك سؤالان يمكن أن يساعدا في جعل الإدمان أكثر وضوحا. حيث يمكن للمتضررين العثور على المساعدة.يمكن أن يتطور إدمان الكحول تدريجيًا على مدى أشهر أو...

هل تستيقظ دائما في نفس الوقت في الليل؟ قد يكون هذا بسبب ما يسمى بـ "ساعة الأرغن الصينية". اقرأ هنا ما يحاول جسدك أن يخبرك به.إذا كنت تستيقظ في وقت معين كل ليلة، بغض...

لتقوية الجسم بأكمله، يجب عليك تدريب مجموعات العضلات المختلفة. لكن غالبًا ما يتم نسيان أربع مجموعات عضلية، لكنها ذات أهمية خاصة للجسم. اقرأ هنا ما هي العضلات التي يجب عليك تقويتها بالتأكيد.هل تذهب إلى...

ماذا يعني إلغاء الحكم ضد هارفي وينشتاين بالنسبة لحركة MeToo والنساء المتضررات في ألمانيا؟ تحدثنا إلى الناشطة ومدربة المرونة أليس ويستفال (68 عامًا)، التي تعرضت للاغتصاب عندما كانت شابة.التركيز على الإنترنت: من المسلم به...

خلال فترة انقطاع الطمث، يتغير جسمك وتفقد هرموناتك طاقتها. وهذا يمكن أن يؤدي إلى أعراض غير سارة مثل التعرق الشديد وتقلب المزاج. اقرأ هنا ما هي العناصر الغذائية ذات الأهمية الخاصة للجسم الآن.إن انقطاع...

تقول جانا كريمر، 41 عامًا، إن كونك عازبًا أمر رائع. لم تكن على علاقة أبدًا أو أمسكت بأيدي أو قبلت أي شخص. تقول بصوت واضح: "أنا لا أفتقد أي شيء". يتلقون عدة مئات من...

تحظى البيضة المقلية على الإفطار بشعبية كبيرة لدى الكثير من الناس. إنه سريع وطعمه جيد. ولكن على الرغم من تغطية المقلاة، تظل البيضة ملتصقة. خدعة بارعة تساعد.بياض البيض مادة لاصقة ولزجة للغاية - فهو...

الحصول على قسط كاف من النوم مهم للصحة. لا تلعب مدة النوم دورًا فحسب، بل تلعب أيضًا جودة إيقاع النوم الصحيح. هنا يمكنك قراءة كيفية حساب وقت النوم الأمثل.الصداع والإرهاق وحتى الاكتئاب - يمكن...

في عيد الأم تظهر العديد من صور العائلات السعيدة في وسائل الإعلام وشبكات التواصل الاجتماعي. لكن في بعض الأحيان يكون الواقع مختلفًا تمامًا: يحدث انقطاع الاتصال مرارًا وتكرارًا. الأنماط متشابهة.ولا تزال تتذكر بالضبط آخر...

لطالما كانت مقاومة مضادات الميكروبات واحدة من أكبر التهديدات التي تهدد صحة الإنسان.وفقًا لمعهد روبرت كوخ (RKI)، يوجد في ألمانيا وحدها حوالي 400000 إلى 600000 حالة إصابة في المستشفيات كل عام، منها حوالي 10000...

يمكن حاليًا شراء الهليون من كل زاوية. اقرأ هنا لماذا لا ينبغي عليك تفويت تناول الهليون ومن يجب أن يكون أكثر حذرًا عند تناول الهليون.بدأ موسم الهليون في ألمانيا في أبريل - ويحتفل الألمان...

يشير اختبار أجري على قرود الريسوس إلى أن هرمون البروتين المسمى "كلوثو" يمكن أن يقاوم التدهور العقلي في الشيخوخة. وكانت حقنة واحدة من هذا البروتين تحت الجلد كافية لتحسين أداء ذاكرة الرئيسيات المتقدمة في...

يمكنك تحقيق الكثير بالكاريزما الإيجابية. ستجد هنا تسع نصائح ستجعلك تتألق حقًا.يبدو أن زيادة جاذبيتك أمر لا يمكن تصوره بالنسبة للكثير من الناس. بعد كل شيء، الجاذبية شيء شخصي للغاية.ومع ذلك، يمكنك أن تبدو...

قد يحصل المواطنون الألمان قريبًا على مكافأة تصل إلى 100 يورو. وستأتي الأموال من أطباء التأمين الصحي القانوني الذين يرغبون في استخدامها لمكافأة المرضى الذين لا يزورون المتخصصين دون داع.وفقًا لأطباء التأمين الصحي القانوني،...

تيم براون، كبير المراسلين السابق لصحيفة "Rheinische Post"، يبلغ من العمر 49 عامًا فقط، وهو متقاعد. السبب: أصيب بمرض Long Covid وME/CFS بعد إصابته بكورونا. الآن يتحدث بشكل مثير للإعجاب عن مرضه.تم تطعيم براون...

لم يعد سرا أن زيت الزيتون صحي. ولكن الآن وجد الباحثون في جامعة هارفارد أنه يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالخرف. وخاصة من كمية يومية معينة.يتزايد عدد أمراض الخرف مثل مرض الزهايمر. ولا...

توفي أول مريض في العالم زرعت له كلية خنزير بعد شهرين تقريبًا من العملية. ومع ذلك، فإن العيادة العلاجية لا ترى أي صلة بعملية الزراعة وتستمر في إعطاء الأمل للمرضى الآخرين.وقالت العائلة خلال عطلة...

الخصر الضيق والمؤخرة المستديرة والسيقان الرفيعة: لا يستطيع الكثير من الشباب الهروب من مُثُل الجمال على شبكات التواصل الاجتماعي مثل Instagram وTikTok بسبب حضورهم المستمر. هناك أيضًا اتجاهات خطيرة بشكل خاص. على سبيل المثال،...

يعاني واحد من كل ثلاثة ألمان تقريبًا من ارتفاع ضغط الدم. ويعتبر عامل الخطر رقم 1 لأمراض القلب والأوعية الدموية مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية. أظهرت دراسة جديدة مدى فعالية خفض ضغط الدم خلال...

الحفاظ على الموتى في البرد الجليدي ومن ثم إذابتهم ببساطة مرة أخرى في وقت لاحق - يأمل علماء التجميد في حياة ثانية. ومن غير الواضح ما إذا كان هذا سينجح على الإطلاق. لكن لماذا...

وتعاني نسبة قليلة جداً من الذين تم تطعيمهم ضد كورونا من أعراض جانبية، وأحياناً أضرار دائمة. يعرف المحامي الطبي لوتز بوتجر ما هي العقبات التي يواجهها المتضررون في المحكمة وما هي أهمية اعتراف أسترازينيكا.تم...

يعاني بعض الأشخاص من الكثير من التوتر في الصباح، بينما يبدأ البعض الآخر يومهم مسترخيًا. ولكن إذا كانت مستويات الطاقة لديك عند الصفر بالفعل قبل الغداء، فيجب عليك إعادة التفكير في روتينك الصباحي.بغض النظر...

يتوقع تقرير في مجلة لانسيت زيادة مثيرة للقلق في حالات سرطان البروستاتا. وبناء على ذلك، من المتوقع أن يتضاعف عدد الحالات في جميع أنحاء العالم. ومن المتوقع أيضًا أن يرتفع عدد الوفيات بشكل كبير....

المئات من سكان هامبورغ يرقدون في شارع جانسماركت خلال مظاهرة رمزية. إنهم يطالبون بمزيد من البحث والتعليم حول مرض غامض يحدث بشكل متكرر منذ بداية جائحة كورونا وهو غير قابل للشفاء حاليًا. كل حالة...

منذ أن كانت في التاسعة عشرة من عمرها، لم تعد أنوك قادرة على تناول الطعام دون ألم أو قيء. قام الأطباء بتشخيص متلازمة دنبار. تشرح الفتاة البالغة من العمر 25 عامًا مدى القيود التي...

يعد سرطان القولون ثالث أكثر أنواع السرطان شيوعًا في ألمانيا. ويمكن الوقاية من العديد من الحالات إذا حصل عدد أكبر من الأشخاص على الرعاية الوقائية في الوقت المناسب. ويظهر هذا مرة أخرى من خلال...

الفراولة ليست ذات مذاق جيد فحسب، بل هي أيضًا صحية حقًا. اقرأ هنا لماذا من الأفضل تناول الفراولة كل يوم.الفراولة هي أبرز ما يميز الأشهر الدافئة. سواء كانت على شكل كعكة أو مغطاة بالشوكولاتة...

غالبا ما يأتي الصداع فجأة وبشكل غير متوقع. يعاني الكثير من الأشخاص أيضًا من ذلك عندما يستيقظون في الصباح. اقرأ هنا ما يجب عليك فعله إذا كان لديك صداع في الصباح.ضغط خفيف أو طعنة...

النوم وممارسة الرياضة والجنس والشمس – قد يكون من السهل إطالة حياتك. اقرأ هنا الأنشطة البسيطة التي ستقربك من عمر 100 عام.من المعروف أن ممارسة الرياضة والنوم والجنس مفيدة لصحتك. ولسوء الحظ، لا يمكن...

السرطان اللمفاوي وسرطان نخاع العظم – هذه هي الأسماء الشائعة لمجموعة كاملة من الأمراض الخبيثة التي تصيب ما يسمى بالجهاز اللمفاوي. ما هي العلامات التحذيرية التي لا يجب أن تتجاهلها؟على عكس أشكال السرطان الأكثر...

يضغط العديد من الأشخاص بشكل متكرر على زر الغفوة في الصباح من أجل الغفوة لبضع دقائق أطول. اقرأ هنا لماذا هذا ليس جيدًا لجسمك وأيهما أفضل.يقفز بعض الأشخاص من السرير مباشرة في الصباح ويكونون...

عندما يحدث فقدان السمع مع التقدم في السن، فإن الكثير من الناس لا يأخذون الأمر على محمل الجد. لكن أحد الأطباء يحذر من أنه عامل الخطر الأكثر أهمية للإصابة بالخرف، خاصة بالنسبة للأشخاص الذين...

الألمان يتقدمون في السن. ولكن كيف يمكننا أن نجلب المزيد من الحياة مع تقدمنا ​​في السن؟ هذا هو ما تهتم به أبحاث طول العمر. في مقابلة مع FOCUS عبر الإنترنت، يكشف الخبير بيرند كلاين...

تغذية صحية؟ بالنسبة لإينغو فروبوز، هذا يعني إعطاء جسده ما يحتاجه. وفي الوقت المناسب. هنا يكشف ما لا ينبغي أن يكون مفقودًا من طبقه.المكتب المنزلي، والاجتماعات عبر الإنترنت، والأطعمة الجاهزة وخدمات التوصيل: تغيرت عاداتنا...

يحذر الخبراء من تزايد انتشار فطر Candida auris الممرض في ألمانيا. فيما يلي إجابات الأسئلة الستة الأكثر أهمية."المبيضات أوريس هي فطريات خميرة مسببة للأمراض منتشرة على نطاق واسع في جميع أنحاء العالم ويمكن أن...

وفي ضوء جائحة كوفيد-19، تريد منظمة الصحة العالمية إبرام اتفاقية بشأن الوباء بين جميع الدول الأعضاء البالغ عددها 194 دولة. ومع ذلك، توقفت المفاوضات. يمكنك العثور على آخر الأخبار في مؤشر كورونا على FOCUS...

للتخلص من دهون البطن غير الصحية، عليك تجنب السكر. هنا يمكنك قراءة الأطعمة التي يجب عليك تجنبها إذا كنت تريد فقدان دهون البطن على المدى الطويل وما هي البدائل الأفضل الموجودة هناك.منطقة الجسم التي...

هل تحصل على قسط كافٍ من النوم وتناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة، لكن هل أنت متعب دائمًا؟ قد يكون هذا بسبب بعض الأطعمة. اقرأ هنا ما يجب عليك تجنبه.بالإضافة إلى اللياقة البدنية ومدى جودة...