إذا كان مذاق الطعام جيدًا جدًا، فقد يحدث أن تبالغ في تناوله. ومع ذلك، غالبا ما يبقى شعور غير سارة بالتوتر في المعدة. يمكن أن يساعد الشراب في التغلب على الشعور بالامتلاء.
ليس من غير المألوف تناول الكثير من الطعام في عيد الفصح. يعاني معظم الناس من الشعور بالامتلاء ثم يتناولون مشروبًا لتحفيز عملية الهضم.
لكن هذا اعتقاد خاطئ، لأن المسكر له تأثير معاكس تمامًا، بل ويبطئ عملية الهضم. هذا يجعلك تشعر بالإفراط في تناول الطعام لفترة أطول. بعض الأشياء الأخرى تساعد بشكل أفضل – بما في ذلك مشروب مختلف تمامًا.
يساعد ماء الليمون على مقاومة الشعور بالامتلاء. يمكن أن يكون للمشروب أيضًا تأثير إيجابي على عملية الهضم: فالماء بالليمون يعزز إنتاج حمض المعدة وبالتالي يخفف الشعور بالامتلاء بعد الوجبات الكبيرة.
لا يحتوي ماء الليمون على معادن مهمة للجسم فحسب، بل يحفز عملية الهضم أيضًا. تحفز الإنزيمات الهاضمة عملية الهضم بشكل طبيعي.
ماء الليمون له أيضًا تأثيرات إيجابية أخرى على الجسم. تدخل المعادن مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم إلى الدم وتدعم العضلات والقلب، من بين أشياء أخرى. بفضل ماء الليمون، يتم إخراج السموم والمواد الضارة من الجسم عن طريق البول – ويرجع ذلك أساسًا إلى تأثيره المدر للبول قليلاً. الليمون هو أيضًا علاج معجزة حقيقي للإمساك.
تحضير ماء الليمون سهل حقًا. للقيام بذلك، قم بإضافة عصير نصف ليمونة إلى كوب من الماء البارد أو الفاتر. ومشروب الطاقة جاهز!
إذا كان وزنك أكثر من 80 كيلو، استخدمي ليمونة كاملة لنفس الكمية من الماء. إذا كان حامضًا جدًا في البداية، يمكنك تحليته قليلًا بالعسل. وبالمناسبة: ماء الليمون لا يساعد فقط في الشعور بالشبع أو الإمساك أو انتفاخ المعدة، بل يساعد أيضًا في علاج ضغط المعدة أو حرقان المعدة أو حرقة المعدة.
النص الأصلي لهذا المقال “المعدة المنتفخة – مشروب بسيط يساعد على عدم الشعور بالشبع بعد تناول الطعام” يأتي من KUKKSI.