الصحة

السباغيتي أمر لا بد منه في أي مخزن. ولكن ما مدى جودة الشعرية حقًا؟ قام "Öko-Test" بفحص المنتجات ذات العلامات التجارية والسوبر ماركت ومنتجات الخصم بمزيد من التفصيل - وكان بعضها بنتائج صادمة."المعكرونة مع...

ليس عليك اللجوء إلى حقن فقدان الوزن الباهظة الثمن لتفقد تلك الأوزان المزعجة. هناك علاج منزلي بسيط للغاية يساعد الجسم على إنقاص الوزن. وقد أثبتت دراسة الآن هذا التأثير.يعتبر خل التفاح علاجا معجزة ويقال...

المعدة المنتفخة ليست فقط قبيحة المظهر، ولكنها أيضًا مزعجة. غالبًا ما يرتبط هذا ببساطة بالأطعمة التي نتناولها. يشرح أحد أطباء جامعة هارفارد ما يجب عليك تجنبه بالتأكيد، وما هو مفيد للأمعاء.الشعور بالامتلاء وانتفاخ البطن...

لتحقيق النجاح أثناء الركض، عليك ببساطة أن تجري بشكل أسرع؟ مستحيل، فقد أظهرت إحدى الدراسات أنه حتى الجري البطيء جداً يكون فعالاً. هنا يمكنك أن تقرأ كيف يمكنك تحسين مستوى لياقتك البدنية من خلال...

يساعدك التمثيل الغذائي الصحي على إنقاص الوزن ويضمن حصولك على ما يكفي من الطاقة في الحياة اليومية. ومع ذلك، يمكن لبعض الإجراءات الروتينية أن تبطئ عملية التمثيل الغذائي لديك وبالتالي تمنعك من فقدان الوزن.غالبًا...

يعتبر زيت الزيتون البكر صحيا. الناس في دول الجنوب على وجه الخصوص يقسمون بالزيت النباتي. لكن هل تعلم أن تناول زيت الزيتون في الصباح له بالفعل تأثير إيجابي على صحتك؟حتى ملعقة من زيت الزيتون...

سرطان الثدي هو السرطان الأكثر شيوعا بين النساء في ألمانيا. الخبر السار: لقد حقق العلاج تقدمًا هائلاً في السنوات الأخيرة، مما يعني أن المتضررين لديهم تشخيص جيد جدًا. يشرح الطبيب الأدوية الجديدة المتوفرة حاليًا.تتلقى...

توصلت دراسة واسعة النطاق على مستوى أوروبا إلى استنتاج مفاده أن شكل الجسم يحدد خطر الإصابة بالسرطان وأنواع السرطان الفردية. حدد العلماء أربعة أنماط ظاهرية.يعتبر السرطان السبب الثاني الأكثر شيوعا للوفاة في ألمانيا. حوالي...

قد تكون بعض الأطعمة هي السبب وراء الأحلام الواضحة بشكل خاص. يمكن أن يكون للحلم الواضح تأثيرات مختلفة على جسم الإنسان.حقيقة أن النظام الغذائي المختار يمكن أن يؤثر على نوعية نومنا لم تعد خبرا....

يؤثر سرطان القولون بشكل متزايد على الشباب. ومع ذلك، غالبًا ما يتم تفسير العلامات التحذيرية الأولى بشكل خاطئ لدى المرضى الأصغر سنًا وقد يستغرق الأمر عدة أشهر حتى يتم التشخيص الصحيح. أظهرت دراسة من...

يعيش العديد من سكان جزيرة إيكاريا اليونانية أكثر من 100 عام. يكشف أحد الطهاة الآن عن سر محتمل لحياة طويلة.يعيش سكان جزيرة إيكاريا اليونانية في إحدى "المناطق الزرقاء" المشهورة عالميًا - مما يعني أنهم...

التستوستيرون هو هرمون الذكورة النهائي. إذا كانت القيم منخفضة للغاية لدى الرجال، فلن يكون لها تأثير سلبي على الحياة الجنسية فحسب، بل على صحتهم أيضًا. وفقا لدراسة جديدة، فإن تجاوز قيم معينة يزيد من...

وفي ظل جائحة كوفيد-19، أرادت منظمة الصحة العالمية إبرام اتفاقية بشأن الجائحة مع جميع الدول الأعضاء البالغ عددها 194 دولة، لكن المفاوضات باءت بالفشل. يبدأ الآن الاجتماع السنوي لمنظمة الصحة العالمية. يمكنك العثور على...

يعاني الكثير من الرجال من تساقط الشعر الوراثي. ومع ذلك، مع بعض التدابير يمكنك منع تساقط الشعر. يجب على الرجال تجنب مشروبين لأنهما قد يجعلان تساقط الشعر أسوأ. شعر كامل وصحي – ويفضل أن يكون...

إذا كنت تريد إنقاص وزنك، عليك أن تمارس رياضة الجري بانتظام - أم تفعل ذلك؟ الجري يحسن القدرة على التحمل، ويجعلك قويا وبصحة جيدة. ولكن هناك رياضات أخرى تتحدىك أكثر. تزيد هذه التمارين من...

هل تحاول جاهداً في التدريب، ولكن التقدم الذي تأمل فيه لا يحدث؟ قد يكون هذا بسبب بعض الأخطاء. هنا يمكنك أن تقرأ عن الأخطاء التي يتم ارتكابها غالبًا عند تدريب عضلات الألوية.اللياقة البدنية يمكن...

لقد بدأ موسم البعوض، وإذا كان لديك شعور بأن لدغات البعوض أكثر خطورة من المعتاد هذا العام، فأنت على حق. هكذا يشرح الخبراء صيف البعوض – وهذه هي أفضل طريقة لحماية نفسك.2024 يهدد بأن...

بالإضافة إلى ماء الصنبور والقهوة، تعد المياه الغازية من أكثر المشروبات شعبية بين الألمان. ومع ذلك، تظهر الاختبارات المعملية الحالية التي أجرتها شركة Öko-Test أن بعض المياه الفوارة تحتوي على مكونات مشكوك فيها. هل...

تم اختبار ÖKO-TEST لـ 54 مياه معدنية كلاسيكية. سنخبرك بالمنتجات التي كانت مقنعة في الاختبار وتلك التي يجب عليك الابتعاد عنها.ألقيت ÖKO-TEST نظرة فاحصة على المياه المعدنية الكلاسيكية في العدد 6/2024. وكانت النتيجة مرضية...

تعتبر الخضروات الورقية الخضراء مثل السبانخ والسلق والملفوف الصيني غنية بالعناصر الغذائية للغاية.ومع ذلك، يتم تجاوزها بطعام ربما لا يكون على رادارك: الجرجير.وبذلك تتصدر عشبة القوة قائمة أكثر 41 نوعًا من الفواكه والخضروات الصحية...

إذا بدأت يومك بوجبة الإفطار المناسبة، فستحصل على المزيد من الطاقة طوال اليوم. هنا يمكنك قراءة الأطعمة التي يجب تناولها على الإفطار والتي تعتبر معززات حقيقية لعملية التمثيل الغذائي.من المعروف أن الفلفل والزنجبيل والكركم...

يؤدي تغير المناخ إلى المزيد من الطقس المتطرف ودرجات الحرارة في جميع أنحاء العالم. وهذا يشكل مخاطر مختلفة على البشر. الآن وجد الباحثون صلة بين تغير المناخ وزيادة بعض الأمراض.بالنسبة للكثيرين، يبدأ الصيف باعتباره...

تعتبر تمارين البلانك من أشهر تمارين اللياقة البدنية للحصول على قلب قوي. إنها فعالة تمامًا ويمكنك القيام بها دون أي معدات. أفضل ما في الأمر هو أن دقيقة واحدة فقط يوميًا كافية للحصول على...

بسبب المقاومة المتزايدة للبكتيريا للمضادات الحيوية التقليدية، تدق منظمة الصحة العالمية ناقوس الخطر ووصفت ذلك بأنه "تحدي عالمي". ويدعو الخبراء الآن إلى اتخاذ العديد من التدابير.تشكل المقاومة المتزايدة للبكتيريا للمضادات الحيوية تهديدًا عالميًا خطيرًا،...

تعد العدوى بالأميبا "آكلة الدماغ" Naegleria fowleri نادرة ولكنها قاتلة دائمًا. يتكاثر بشكل أساسي في المياه العذبة الدافئة.تسبب الأميبا "Naegleria Fowleri"، التي يطلق عليها غالبًا "الأميبا الآكلة للدماغ"، مرضًا نادرًا جدًا ولكنه مميت في...

ليس من الضروري أن تكون الدهون غير صحية بالضرورة، بل يمكن أن يكون لها آثار إيجابية على أجسامنا. لذلك يجب أن يكون لديك دائمًا بعض الزيوت في المنزل.أولئك الذين يرغبون في تناول طعام صحي...

يحلم الكثير من الناس بمعدة مسطحة، ولكن لسوء الحظ فإن منطقة وسط الجسم معرضة بشكل خاص لتخزين الدهون. ست عادات بسيطة ستساعدك في الحصول على منطقة وسطى نحيفة والحفاظ عليها.سواء كان هدفك هو الاستعداد...

تمرين الضغط هو تمرين شائع للجزء العلوي من الجسم. اقرأ هنا مدى فائدة عشر عمليات ضغط يوميًا للجسم.تعتبر تمارين الضغط من أشهر تمارين القوة. سواء في المدرسة أو في النادي الرياضي، كان معظمنا مضطرًا...

هل تشعرين بالتعب المستمر وبشرتك مغطاة بالشوائب؟ هذه مجرد اثنتين من العلامات التحذيرية العديدة التي تشير إلى الإفراط في استهلاك السكر. اقرأ هنا ما هي ردود الفعل الأخرى التي قد يكون لدى جسمك والتي...

بعد أن لاحظت ألمًا في كتفها لأول مرة أثناء التسلق، اعتقدت كات هولدن البالغة من العمر 23 عامًا أنها إصابة في العضلات. كما طلب طبيبها "الراحة والإيبوبروفين". الشابة تعاني من ورم في الخلايا العملاقة.عندما...

تواجه المؤثرة ورائدة الأعمال الأسترالية كارينا إيربي رياحًا معاكسة قوية بقرارها بالبقاء بلا أطفال. ولكن هناك أيضًا أصوات إيجابية.الزواج بدون أطفال لا يزال موضوعا محظورا بالنسبة لكثير من الناس. وقد شهدت رائدة الأعمال الأسترالية...

ذهب رجل يبلغ من العمر 61 عامًا لرؤية معالج بالإيمان، وقد مات الآن، وتروي أرملته ما حدث في ذلك اليوم المشؤوم.تم إعطاء إروين س. (61 عامًا) حقنًا بمخلب قطة، وفقًا لتقارير موقع "heute.at". وكان...

حتى بعد فترة طويلة من التطعيمات واسعة النطاق ضد كوفيد-19، يتم تداول تقارير مخيفة حول العواقب المحتملة عبر الشبكات الاجتماعية. عند الفحص الدقيق، غالبًا ما يكون هناك القليل منه.وكما هو الحال في ألمانيا، تلقى...

إنها غير سارة وتبدو غبية: بثور الهربس. حتى الآن، يمكن علاج الأعراض فقط، وليس السبب. العلاج الجيني الجديد يمكن أن يغير ذلك.في البداية تشعر بالوخز والحكة في الشفاه، ثم تنتفخ وأخيراً تتشكل بثور صغيرة:...

غالبًا ما تكون عملية إنقاص الوزن صعبة بالنسبة للعديد من الأشخاص. ولذلك نرحب بالأطعمة الصحية الفائقة أو الأطعمة التي يتم الإعلان عنها على أنها تساعد في إنقاص الوزن.خل التفاح هو أحد هذه الأطعمة. بالإضافة...

تمارين الضغط هي تمرين قوة كلاسيكي للجزء العلوي من الجسم. من الأفضل القيام بهذا التمرين كل يوم. لا يجب أن يكون هناك الكثير. اقرأ هنا مدى فائدة عشر عمليات ضغط يوميًا للجسم.تعتبر تمارين الضغط...

يتم الاحتفال بعصير الكرفس على وسائل التواصل الاجتماعي كعلاج معجزة لمجموعة واسعة من الأمراض. ولكن هل عصير الكرفس صحي حقًا؟ نعم! يمكن لأي شخص يأكل الكرفس بانتظام أو يشربه كعصير أن يتطلع بشكل خاص...

يعد البيض المقلي خيارًا شائعًا للإفطار. إنها بسيطة وسريعة، وقبل كل شيء، لذيذة جدًا. لكن الكثير من الناس يرتكبون خطأً صغيراً عند قلي البيض المقلي.بالنسبة لكثير من الناس، يعتبر البيض المقلي مجرد جزء من...

بعد الرغبة الشديدة أو تناول الكثير من الكعك، يشعر الكثير من الناس بشعور غير سار في أجسادهم. اقرأ هنا ما هي الأطعمة المفيدة لجسمك إذا كنت قد تناولت الكثير من السكر. في بعض الأحيان ينتهي...

يعاني المزيد والمزيد من الناس من التشنجات والتوتر والألم المرتبط بالعضلات. غالبًا ما يتم تناول الأدوية ضده - حتى بدون استشارة طبية. يشرح خبير الألم مايكل أوبيرال لماذا يمكن أن يكون ذلك خطيرًا وما...

وهو نوع السرطان الذي يصيب الرجال بشكل كبير. ولكن لهذا السبب بالذات، فإن النساء على وجه الخصوص معرضات لخطر التشخيص الخاطئ عندما يتعلق الأمر بسرطان المثانة. هناك أحد الأعراض الواضحة التي يجب أن تجعل...

احتدم الفيروس في دماغها: في عام 2017، أصيبت سوزان شلوسر بمرض حاد بشكل خاص من مرض TBE، وهو مرض ينتقل عن طريق القراد. ولا تزال تعاني من العواقب حتى اليوم، بعد مرور سبع سنوات....

لا يبدو أن سر الحياة الطويلة والصحية يكمن في الجينات فقط. تلعب عوامل نمط الحياة التي يمكن التأثير عليها دورًا أيضًا. لقد حدد باحثون أمريكيون الآن ثمانية عوامل من هذا القبيل تسمح لك على...

نتائج دراسة جديدة واضحة فيما يتعلق بإكتشاف المواد البلاستيكية الدقيقة. تم العثور على جزيئات في كل خصية تم فحصها. هناك أيضًا علاقة بانخفاض عدد الحيوانات المنوية.كشفت دراسة حديثة نشرت في مجلة Toxicological Sciences عن...

حذرت دراسة جديدة من زيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بشكل ملحوظ في الطقس الحار ليلاً. ينطبق الحذر بشكل خاص على كبار السن والنساء.يحذر مركز هيلمهولتز ميونيخ من المخاطر الصحية الناجمة عن زيادة الليالي الاستوائية...

هل تتعب بسرعة على الأريكة في المساء بحيث تغمض عينيك؟ اقرأ هنا لماذا يجب عليك التخلص من هذه العادة بسرعة.يتطلع بعض الأشخاص إلى الذهاب إلى الفراش في المساء - فهم يحتفلون بالذهاب إلى النوم،...

يعتبر النظام الغذائي غير الصحي عامل الخطر الرئيسي لأمراض القلب والأوعية الدموية - وهو السبب الأكثر شيوعا للوفاة في جميع أنحاء العالم. ولكن ليس ما نأكله هو المهم فحسب، بل المهم أيضًا متى. ما...

بيرة كل يوم بعد العمل؟ لا ينبغي أن يصبح هذا هو القاعدة. اقرأ هنا ما هي الإشارات التحذيرية الثلاث الصادرة من جسمك والتي يجب ألا تتجاهلها.لا توجد مشروبات كحولية أخرى تحظى بأهمية في ألمانيا...

عندما يتعلق الأمر بمتوسط ​​العمر المتوقع، تتخلف ألمانيا عن المتوسط ​​في أوروبا الغربية. ومنذ عام 2000، اتسعت الفجوة لمدة عام كامل. ما الخطأ الذي يحدث؟ وكيف يمكن لكل فرد أن يواجه هذا؟تعد ألمانيا واحدة...

بالنسبة للمرضى، يعد أطباء الأسرة بمثابة نقاط اتصال قريبة مهمة ويقومون بإرشادهم عبر النظام يوميًا. لكن الشبكة الصحية متوترة في العديد من الأماكن. والآن تطلق حكومة لوترباخ إصلاحات طبيب الأسرة. ما الذي يجب أن...